다리통증으로 지팡이에서 목발을 사용하면서 전에 사혈받은 경험이 있어 사혈받기를 원하던 차에 2007년 12월 친구(1급자격사로 2년동안 많은 시술경험으로 확신을 갖고 있음)를 통하여책자를 구입하고 사혈을 받고 내 손이 미치는 곳은 내가 하고 아내, 장인, 장모, 딸에게 자정사혈을 시작하였으며 자정사혈 시작후

① 피곤함이 사라졌으며 아침에 일찍 일어나며 출근시간에 여유가 있어졌습니다.
② 피부가 고와지며(희어짐) 부드러워졌습니다.
③ 발 뒤꿈치의 군살 수술 끝자리의 딱지같은 데도 쏙 빠졌습니다.목욕탕에서 발 뒤꿈치의 때를 벗겨내도 2~3일이면 다시 생기던 그 군살이 양파껍질 벗겨낸거와 같이깨끗하게 되었습니다. 몸의 때도 술술 잘 벗겨집니다.

④ 통증이 있던 곳의 통증은 사라지고 다리 쥐나던 것이 없어짐.
⑤ 고혈압 치료가 주목적이었는데 우선 좌우 종아리 허벅지 아픈곳을 찾아다니다가 어혈이 나오는 것이 재미있어 자꾸자꾸 사혈을 하니 피 부족현상으로 신장와 위장을 하지 못함으로 피부족이 회복되기를 기다리는 중입니다.

⑥ 1년동안 사혈한 혈자리는 종아리, 허벅지, 견비혈 진상위장 심장 대장 소장 전립선 사티구니(피부약 사용으로 검게 된 피부가 가려움이 거의 사라지고 피부가 원래의 살색으로 돌아옴) 엉덩이 최근에 앞머리 정상혈 뒷머리혈을 하였으며 시작후 12번째 사혈한 날 밤 2번째 소변을 보는데(하룻밤에 5번이상 소변을 보았음) 얼마나 많은 소변이 나오는지 다리가(서있기가 조금 불편하지만)아플 정도로 오랜 시간 동안 소변을 보았는데 그 상쾌함 이루 말할 수 없었습니다.

어느 의사가 약사가 종합병원이 약물이나 첨단의료 장비도 사용하지 않고 설령 사용한다 할지라도 이러한 효과를 볼 수 있겠습니까?

이날 이후로는 하룻밤에 1번 소변보는 것으로 족하였고 늦게 잠자리에 들면 일어나면서 1번 화장실에 가는 것입니다.

이 외에도 주변 사람들을 시술하여 고친사례는 여름에 그늘에서 자다가 시간이 지남에 따라 햇빛이 들어 팔에 화상을 입어 여름이면 10년동안 피부과를 다니시던 분이 신장 등을 사혈 후 올해는 병원에 안갔으며 언제 낳았는지도 모르게 깨끗하게 낳았으며 첫 출산후 (23세) 환도뼈가 아픈 후로 피곤하거나 과로하면 기어 다니다시피 하여 고통을 당하신 분이(74세) 환도뼈 사혈 후 50년의 고질병이 치료된 사례가 있습니다.

비용도 없이 부작용도 없이 시간 절약하면서 자연이치대로 누구나 할 수 있는 자정요법이 한국과 온 세계에 전파되기를 기원합니다.

어때요?

잘 읽어 보셨나요?

기적의 자연정혈요법은 빠르면 빠를수록 좋습니다.

넋의 병은 신체의 그것보다도 위험하고 무섭다. -M.T. 시세로-

향초, 폐암유발물질 유해기체 발생...

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

오늘은 우리들이 애용하는 향초에 폐암유발물질이 나온다는 기분 나쁜 소식을 포스팅합니다.

"여보, 우리 결혼 1주년이잖아.  샴페인도 사왔는데 샴페인 한 잔 할까?"

"그래 자기야. 음, 맛있다. 그런데 술이 좀 부족하네. 맥주도 먹을까?"

"자기 좀  취한거 같네. 술을 많이 마신 모양이야". 

"아, 근데 나도 왜이렇게 어지럽지?"

이 부부에게 도대체 무슨 일이 일어난 걸까요?

문제는 부부가 분위기를 잡기위해 켜둔 향초 때문인데요. 

잘못 사용하면 위험해질 수도 있답니다.

은은한 향은 물론 피로감 해소와 정서 안정에 도움이 된다고 알려진 향초. 

가정집에선 보통 아기를 재울 때나 

음식을 한 뒤에 냄새 없애려 켜놓기도 하죠.

그런데 이 향초에서 폐암 유발 기체가 나온다는 사실을 알고 계셨습니까?

실험 결과 모든 향초에서 1급발암물질 포름알데히드가 검출됐습니다. 

더욱 더 심각한 건. 

일부 향초에서 국제 기준치의 3배에 가까운 포름알데히드가 나왔다는 사실입니다.

향초에서 왜 페암 유발 유해물질이 나오는 걸가요?

 향초에 들어가는 합성향료 때문인데요. 

그런데 그 합성향료를 정확히 어떤 성분으로 만드는지. 

제조사들이 영업비밀이라면서 공개를 하지 않는 게 문젭니다. 

한 전문가는 “향초는 다양한 향을 가진 제품을 만드는데, 

어떤 관리기준 같은 게 없다 보니까. 

일부 제품에서는 기준치를 많이 넘어서는 유해기체가 나온다고 볼 수 있습니다"

향초를 켜는 이유가 은은한 향 때문이라서, 

환기를 잘 하지 않으시는 분들 많습니다. 

건강을 생각하신다면 반드시 자주 환기를 해주셔야 하고요. 

사실 가장 유독한 물질은 향초를 끌 때 나오는 연기에서 나오니까요. 

반드시 밀폐 용기 안에서 초를 끄셔야 합니다.

그러면 향초 말고 일반 양초는 문제가 없나요?

 일반 양초는 순수한 파라핀으로 되어 있으며 태우면 

물과 이산화탄소만 나옵니다고 합니다. 

그러니까 일반 양초 촛불은 많이 켜도 괜찮다고 하네요.

 질병은 천 가지도 넘지만, 건강은 단 하나뿐이다. -베르네-

무릅, 허리, 손 관절을 보호하기 위한 예방법

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

오늘은  무릅, 허리, 손 관절을 보호하기 위한 예방법을 소개합니다.

나이 들면 골치아픈 

무릅, 허리, 손 관절을 보호하기 위한

예방법을 알아보겠습니다.

무릎관절과 고관절 보호를 위한 일상 생활 수칙

- 계단은 되도록 오르지 않는다.

- 일할 때 서지 말고 되도록 앉아서 한다.

- 물렁물렁한 낮은 소파에 앉지 말고 되도록 딱딱한 높은 의자에 앉아 일한다.

- 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉지 않는다.

- 의자에서 일어설 때에는 먼저 엉덩이를 의자 끝부분으로 옮긴 후 

- 의자 팔걸이에 두 손을 지탱하면서 일어선다

- 뛰거나 등산하는 것을 피하고, 걷기나 수영 등의 운동 방법을 선택한다.

 손관절의 보호를 위한 수칙

- 의복의 단추 대신 찍찍이 (벨크로)로 여닫는 것을 선택한다.

- 비틀어 여는 수도 꼭지 대신 지렛대 모양의 수도 꼭지를 선택한다.

- 물건을 옮길 때 되도록 들지 말고 굴려서 옮기도록 하고 필요한 경우에는 바퀴달린 밀차를 이용한다.

- 무거운 물건을 한 손으로 들지 않도록 하고 양손의 손바닥으로 함께 드는 습관을 갖는다.

- 가능한한 가위, 깡통 따개, 칼, 믹서기 등을 사용할 때 자동으로 되는 것을 사용한다.

- 유리나 무거운 금속으로 된 그릇보다는 플라스틱이나 알루미늄으로 된 가벼운 식기를 사용한다.

- 모든 도구는 손잡이 부분이 되도록 크게 잡을 수 있는 것을 선택한다.

- 칫솔이나 펜, 식기, 식칼 등의 손잡이 부분에는 얇은 스티로폴을 덧감아 쥐는 부분이 굵게 되도록 한다.

- 지퍼를 여닫을 때 지퍼 손잡이에 갈고리를 끼어 여닫으면 편리하고 손가락에 부담이 적어진다.

 허리의 부담을 줄이는 일상 생활 수칙

- 되도록 무거운 물건을 들지 않는다.

- 물건을 들 때 구부정한 자세로 들지 않고 허리를 반듯이 펴고 무릎은 굽히는 것이 바람직하다.

- 물건을 허리 위까지 들어 올리지 않는다.

- 항상 작업대에 가까이 서거나 앉은 자세에서 일한다.

- 장시간 서있지 않도록 한다.

- 물체를 당기는 동작을 피한다.

- 책상이나 작업대 위에 장시간 몸을 뻗어 일하지 않도록 한다.

- 운전 할 때에는 운전석을 조절하여 무릎이 펴지지 않고 

등이 구부러지지 않는 자세가 되도록 핸들 사이의 거리를 맞춘다.

질병은 천 가지도 넘지만, 건강은 단 하나뿐이다. -베르네-

소음성 난청의 원인과 예방

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

오늘은 소음성 난청의 원인과 예방에 대해 포스팅합니다.

원래 나이가 들어가면 난청이 시작되는 것이 일반적이죠.

하지만 요사이는 젊은 층에서도

난청으로 고통받고 있는 사람들이 많아졌다고 하네요.

 20-30대 젊은 층에서 주로 발견되는

'소음성 난청'은

스마트폰이나 MP3의 소리를

지속적으로 높혀서 듣거나,

생활 속 소음공해에 오랜 기간 노출되는 것이

주요 원인이라 할 수있습니다.

소음은

귓속(내이 부분)의 '달팽이관' 속에 있는 '유모세포'라는 부분에

손상을 일으킬 수 있는데,

짧은 기간일 경우에는

소음에 의한 손상은 대부분 회복이 가능하지만,

오랜 기간 소음이 지속되거나

짧은 시간이라도 수용한도를 넘는 폭음에 노출된다면

유모세포는 회복이 불가능할 정도로 손상을 입게 됩니다.

'소음성 난청'은

초기의 경우 고음을 인지하는 기능만 저하되지만

전반적인 청력 이상은 조기에 발견하기가 어렵고,

일단 보통 주파수까지도 들을 수 없는

난청이 진행된 다음에는

적절한 치료 방법이 없는 만큼

조기 진단과 예방이 특히 중요합니다.

따라서 오랜 기간을

소음이 심한 작업장에서 근무할 수밖에 없다면

청력보호장비 등의 착용을 생활화하고,

지하철과 같은 소음이 심한 장소에서는

스마트폰이나 MP3를 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

질병은 천 가지도 넘지만, 건강은 단 하나뿐이다. -베르네-

나쁜 콜레스테롤(LDL)과 좋은 콜레스테롤(HDL)의 차이

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

오늘은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 과 좋은 콜레스테롤(HDL)에 대해 포스팅합니다.

혈관질환의 대명사인 죽상동맥경화는

노후화된 수도관이 이물질이 쌓여서 막히는 것처럼

나쁜 콜레스테롤(LDL)이 혈관에 쌓이게 되면

혈관이 급격하게 좁아지거나 결국에는 막혀버려

모세혈관으로 피가 흐르지 못해 혈액순환장애가 일어나며

그 결과로 수축기 고혈압이 발생하고

이로 인해 심장근육이 두꺼워지는 심장비대 현상이 일어나는 질환을 말합니다.

사람들은 "콜레스테롤 = 인체 유해성분"이라는 선입견을 가지게 되어

콜레스테롤 수치를 무조건 낮추려는 노력을 하고 있습니다.

하지만 콜레스테롤에는 2가지 종류가 있으며

문제가 되는 것은 나쁜 콜레스테롤(LDL)이며

나쁜 콜레스테롤(LDL)를 제거해 주는 역활을 하는

좋은 콜레스테롤(HDL)이 있다는 사실도 알아야 합니다 .

HDL은 혈관내 쌓여있는 LDL을 치워 막힌 혈관을 뚫어주어

모세혈관까지 원활한 혈액 공급을 유지시키는 이로운 콜레스테롤입니다.

따라서 혈관의 건강을 위해서는

LDL 수치는 낮추고

HDL 수치는 높혀야 하는 것입니다.

건강진단서에 나오는

LDL과 HDL 수치의 의미는 아래와 같습니다.

LDL을 줄이고 HDL을 높이는 방법은 아래와 같습니다.

어때요? 이해되셨나요?

모두 건강하세요.

종아리 쥐나는 이유와 응급처치법!

항상 좋은 건강정보만 전해 드리는

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

오늘은 종아리 쥐나는 이유와 응급처치법에 대하여 포스팅 할게요.

“물놀이하다 종아리가 갑자기 아파 큰일날 뻔했어요.” 

“누워서 발을 조금 움직였을 뿐인데, 발 안쪽 근육이 심하게 땅겨서 한동안 아팠어요.” 

종아리나 발이 갑자기 경직되는 경험은 누구에게나 한번쯤 있죠. 

이른바 ‘쥐난다’고 표현하는 근육경련(Cramp)입니다.

근육경련은 평소보다 많이 걷거나, 안 쓰는 근육을 갑자기 무리하게 쓰면 생깁니다. 

어느 날 갑자기 수영을 하면 평소 잘 쓰지 않던 종아리나 발 근육이 땅기는 게 그 예입니다. 

서울아산병원 재활의학과 김원 교수는 

“원인이 명확하게 밝혀지지 않았지만, 

근육 자체보다 근육을 지배하는 신경이 비정상적으로 활성화돼 생긴다고 추정한다”고 말했습니다. 

가만히 있어도 근육경련이 생긴다면 특정 질환이나 전해질 이상이 원인이라고 할 수 있습니다. 

급성 콩팥병이나 심장질환, 뇌질환이 있으면 근육경련이 나타날 수 있습니다. 

이 경우는 경련이 나타나는 부위 감각이 이상하고, 손으로 근육을 움직이거나 스트레칭해도 증상이 좋아지지 않습니다. 원인이 되는 질환을 치료하면 자연스럽게 없어지죠.

전해질 이상은 체내 나트륨·마그네슘 부족인 경우라고 합니다. 

운동 중 생기는 근육경련은 나트륨 손실이 문제일 수 있습니다. 

땀의 나트륨 농도는 0.4~1% 입니다. 

격렬한 운동으로 땀을 많이 흘리면 몸에서 나트륨이 손실되죠. 

이때는 이온음료를 마시거나, 물 1L에 소금 1작은술을 타 마시면 근육경련을 없애줍니다. 

수분이 부족해도 근육경련이 생길 수 있으니, 물과 나트륨을 모두 적절히 섭취하는 게 좋습니다. 

평소 마그네슘 섭취가 부족해 생기는 근육경련은 마그네슘 섭취가 도움이 됩니다. 

참고로 마그네슘 부족으로 생기는 근육경련은 

다리·발에 나타나는 쥐 외에 눈가 떨림으로도 많이 나타납니다.

일단 근육경련이 나타나면 어떻게 해야 할까요? 

김원 교수는 “스트레칭이 초기 치료법이자 예방법”이라고 말합니다. 

뭉친 근육의 반대방향을 잡고 천천히 늘려주는 동작이 효과적이죠. 

쥐가 나는 반대방향으로 근육을 움직여도 됩니다. 

발바닥에 쥐가 났다면 바르게 앉아 발등 쪽으로 발을 구부리고, 

발 안쪽에 쥐가 났다면 바르게 앉아 발가락을 위로 펴주는 것이죠. 

종아리에 쥐가 났다면 의자에 앉아 무릎을 펴고 

다리를 들었다 내리는 동작을 반복한 다음 

쥐가 난 부위를 천천히 마사지해주면 좋습니다.

근육경련을 예방하려면 평소 스트레칭을 자주 해야 합니다. 

쥐가 잘 나는 부위가 따로 있다면, 해당 부위의 근력운동도 권장합니다. 

운동 전에는 이온음료, 혹은 간단한 음식이나 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

어때요?

종아리 쥐나는 이유 이제 아시겠죠?

추운 날씨에 건강 유의하세요.

건강을 지키는 꿀팁...발가락통증과 손가락통증의 원인인 통풍치료

안녕하세요?

건강을 지키는 꿀팁을 연재하는 자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

오늘은 자연정혈요법으로 발가락통증과 손가락통증의 원인인 통풍을 치료한 체험사례를 소개합니다.

통풍!!! 안 당해 본 사람은 그 고통을 모릅니다.

특히 추운 겨울에는 그 고통이 더 하답니다.

통풍의 원인은 신장 기능이 떨어져 혈액속의 요산을 제거하지 못해

요산이 발가락과 손가락의 신경을 자극해 일어 난답니다.

아래 체험수기를 잘 읽어보시고 자연정혈요법의 기적같은 효과를 이해하시기 바랍니다.

이 체험수기는 체험자 본인이 자진해서 학회에 보낸 것으로 절대 허위가 아님을 밝혀둡니다.

137 통풍증세가 더 이상 나타나지 않고 있습니다. 이종○

본인은 통풍증세가 나타난 1996년 경 까지는 육체적으로 아무런 문제를 느끼지 못했었습니다. 그러나 1996년 경 어느날 발바닥이 벌겋게 퉁퉁 부어오르면서 극심한 고통이 몰려오는 것을 경험했었는데, 그 당시만 해도 그 증세가 무엇인지를 전혀 알지 못했었습니다.

그 뒤부터 발가락에서 발바닥으로, 손가락에서 손등 전체로 붓기와 통증이 확산되는 일이 자주 발생되었습니다. 한번 증세가 나타나면 일주일 이상 극심한 통증이 이어지곤 했는데 그때마다 너무나도 고통스러웠습니다.

누군가로부터 류마티스 관절염이라는 말을 듣고는 마산에서 류마티스 관절염 치료로 유명하다는 모 병원을 찾기도 하였으나 전혀 소용이 없었습니다. 병을 고치기 위해서 여러 가지 방법을 취하기도 하였는데, 증세가 나타나 발이 퉁퉁 부으면 가끔 침술이 유명한 한약 조제업을 하고 있는 업자에게 가면 그 사람은 긴 대침으로 본인의 퉁퉁 부어오른 발가락 사이 사이를 깊숙이 찌르곤 했었는데 그럴 때 마다 신기하게도 얼마 안가서 붓기와 통증이 사라지는 경험을 하기도 하였습니다.

그러나 그것도 근본적인 치료는 아니었습니다. 병을 치료하기 위하여 다양한 방법들을 찾고 경험하는 과정 중에서 본인의 병명이 “통풍” 이었슴을 뒤늦게 깨닫게 되었습니다. 그 이후 통풍증세가 나타나는 것을 예방하기 위하여 1.5리터 짜리 음료수 병에 물을 가득 채워 하루 1병 내지 2병 정도를 최근까지 매일 마셔왔을 뿐만 아니라 등푸른 생선과 육고기 그리고 청국장 등 특별히 통풍증상을 잘 일으키는 음식들 섭취하는 것을 극도로 자제해 왔었습니다.

그런 와중에 약 6-7년 전 부터는 오른쪽 무릎에 관절염이 찾아오게 되었을 뿐만 아니라 언제부터인지는 자세히 알 순 없지만 입안과 혀 등에는 사실상 매일 같이 염증이 붙어 다녔었는데 그런것들로 인해 매일 같이 고통스러운 나날들을 보내게 되었습니다.

날이 갈수록 예전에는 없었던 증세들이 하나 둘 나타나면서 나도 이렇게 늙어가는구나 라는 비애를 느끼며 체념의 세월을 살아오던 중 2008년 3월의 어느날,

인터넷을 검색하던 중 우연히 자연정혈요법을 접하게 되었는데 그때 내 눈이 번쩍 떠 지면서 “바로 이것이다!” 라는 확신과 감동을 경험하게 되었습니다. 자연정혈학회 싸이트 내용을 자세히 검토한 후, 주저하지 않고 교재와 부항기구를 구입하였습니다.

교재의 가르침대로 약 한달 가까운 기간에 걸쳐서 이론 공부를 끝낸 후 내 몸에 직접 부항을 걸어보기로 생각하고 본인의 배우자에게 신장혈A.B가 있는 혈자리를 가르쳐 주면서 사혈을 해 달라고 요청하였습니다. 첫 사혈(2008.3.29. 토요일)에서 제5부항 까지 하였는데 검붉은 뭉치 어혈이 많이 나오는 것을 보고 나와 아내는 많이 놀랐습니다.

비록 교재에서는 금하고 있다는 것을 알고 있었지만 기쁘기도 하고 욕심이 나기도 해서 다음날(2008.3.30. 일요일) 신장혈A.B에 2회 사혈을 제7부항 까지 하였습니다. 연이어 4월5일(토)에도 신장혈A.B에 제7부항 까지 하였습니다.

그렇게 약 7일 간격으로 지금까지 매번 신장에서 한컵 가까이 사혈을 해 왔습니다. 무리가 되었던지 중간에 약간의 몸살기(명현반응?)가 있어서 사혈을 쉰 것을 제외하고는 현재까지 총 8회 사혈을 하였습니다. 사혈 후 4월 중순부터 내 몸에는 현저한 긍정적인 변화가 일어났는데, 다음과 같습니다.

첫째, 통풍증세가 더 이상 나타나지 않았다는 사실입니다. 과거 같으면 물을 충분히 먹지 않았거나, 등푸른 생선 또는 청국장 등을 먹으면 얼마 안가서 증세가 나타났는데 이제는 물을 많이 먹지 않아도, 또한 등푸른 생선 및 청국장 등을 많이 먹어도 그러한 통풍증세가 더 이상 나타나지 않고 있습니다.

둘째, 지금도 일주일에 한번 정도로 약간의 미약한 입안 염증이 발생하고는 있지만 과거에 비하면 현저하게 그 증세가 약화되었다고 할 수 있습니다.

셋째, 몸이 더워지면서 추위에 강해졌다는 것을 느끼고 있습니다. 이전에는 추위에 약한 관계로 밤에 잘때는 난방을 충분히 하고 방문을 닫고 이불을 충분히 덮고 잤었으나, 이제는 문을 열어놓고 자야 될 정도로 몸이 추위에 강해졌다는 것을 느끼고 있습니다.

넷째, 무릎관절이 조금 푹신해지고 부드러워 졌다는 것을 느끼고 있습니다. 과거에는 보행시 연골과 연골이 부딪히는 느낌을 받았을 뿐만 아니라 약간의 충격만 가해져도 고통이 몇일 동안 계속되곤 했었습니다. 또한 계단을 올라갈때는 두 손으로 아픈 무릎을 들어가면서 천천히 올라갔었는데 이제는 전혀 그럴 필요가 없어졌습니다.

현대의학도 못 고친 병들을 자연정혈요법은 만 두달도 안돼서 완치 또는 현저하게 회복시키고 있는 것을 경험해 가면서 경탄이 절로 나오고 있습니다. 부모님을 비롯한 가족들에게도 사혈을 실시하고 있는데 부모님 같은 경우, 두 분(부친의 병명 : 지방간 및 허리통증 등 / 모친의 병명 : 당뇨병 및 합병증 등) 모두 흡족한 반응을 보이고 있습니다. 과거 같으면 부모님이 병으로 괴로워 해도 어찌할 수 없는 현실 앞에서 죄송함과 안타까움과 아픈 마음만 속으로 달래면서 지켜만 보곤 있었습니다.

그러나 이제는 문제해결 능력이 갖춰짐에 따라 적극적으로 대처하고 있습니다. 아울러 저에게 새로운 세계를 보여주신 자연정혈요법 저서 저자이신 선생님과 학회 대표님께 진심으로 머리숙여 감사를 드리면서 더 넓은 세상을 향하여 개척자의 마음으로 걸어가겠습니다. 감사합니다.

자연정혈요법 체험수기  

으으으...

어떻습니까?

이해가 되시나요?

발가락통증과 손가락통증에 시달리시는 분들은 

하루 속히 자연정혈요법으로 치료하시기 바랍니다.

뇌졸증예방.뇌졸증치료.심근경색 예방.치료하는 꿀팁!

안녕하세요?

건강을 지키는 꿀팁!을 연재하는 자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다. 

오늘은 암에 이어 우리나라 사망원인 2위이며, 발생 건수가 매년 증가하고 있는 돌연사의 원인인 심근경색.뇌졸증.뇌경색.중풍을 예방하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 

이 질환들의 원인은 식생활 변화로 인해 고혈압, 비만, 당뇨병 등 심.뇌혈관 질환을 일으킬 요인들이 많아졌기 때문이라고 할 수 있습니다. 우리 몸에서 생명과 직결되는 장기가 심장과 뇌입니다. 이 부위의 모세혈관이 어혈로 막히면 혈액순환이 되지 않아 돌연사 등의 문제가 발생하게 됩니다. 

심근경색이란 심장에 피를 공급하는 관상동맥이 혈전 등으로 막히면서 발생합니다. 때문에 동맥경화반(기름 등 혈관에 쌓인 찌꺼기)이 쌓여 관상동맥이 좁아져(협착증) 있다면 심근경색으로 인한 돌연사 위험이 아주 높은 상태인 것이라고 할 수 있습니다.

한편, 뇌경색은 동맥경화로 뇌혈관이 좁아지거나 혈전으로 막히면서 혈액순환이 되지 않아 뇌 기능 일부가 마비되는 것입니다. 특히 문제가 되는 것은 자신도 모르고 넘어가는 "무증상 뇌경색"입니다. 뇌의 작은 혈관이 막히면서 주변의 조직이 괴사할 경우, 해당부위가 별로 중요한 부위가 아니면 사람들은 잠시 어지러운증, 두통 등을 느꼈다가 회복되곤 합니다. 이는 의외로 흔해 고혈압, 비만, 흡연 등 뇌졸증 위험 환자군을 대상으로 조사한 결과 55세 이상 2명 중 한명은 "무증상뇌경색"이었다고 합니다. 특히 "무증상뇌경색"이 일어나 사람이 뇌경색이 될 확률은 정상인에 비해 10배, 치매가 될 확률도 2-3배이라고 합니다. 목경동맥에서 생긴 혈전이 뇌로 올라가 혈관을 막는 것도 뇌경색의 주요 원인이 됩니다.

'뇌졸중'은 뇌 조직에 피를공급하는 혈관이 갑자기 막히면서 몸을 관장하는 뇌기능이 손상돼 나타나는 질환입니다. 흔히 뇌졸중을 '중풍'이라고 부르는 사람들이 많은데, 사실 뇌졸중과 중풍은 차이가 있습니다.

한의학에서 부르는 중풍 혹은 풍은 서양의학에서 부르는 '뇌졸중'보다 더 다양한 질환을 포함하고 있기 때문입니다.

뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 '뇌경색허혈성 뇌졸중'과 뇌혈관의 파열로 인해 뇌 조직내부로 혈액이 유출되어 발생하는 '뇌출혈(출혈성 뇌졸중)'로 구분할 수있습니다.

과거 제대로 관리를 하지않는 고혈압 환자가 많았던 시절 에는 '뇌출혈'로 인한 뇌졸중이 많았던 것과 대조적으로 최근에는 '뇌경색'의 비율이 전체 뇌졸중의 70-80%로 크게 높아지고 있답니다.

뇌졸증예방

65세 이상 고령자일수록 부정맥으로 인한 뇌졸중 위험이 높은 것으로 나타났답니다.

부정맥은 심장의 맥박이 비정상적으로 박동하는 것을 말합니다. 보통의 경우 사람의 심장은 1분에 60~100회 정도 규칙적으로 박동하는데 이 범위를 벗어나 너무 빠르거나 너무 느릴 경우 나타나게 됩니다.

부정맥 질환은 뇌졸중 발병의 중요한 위험인자로 나이가 들면서 증가하게 되며 고령인구 증가와 식생활의 서구화로 인해 심장질환 환자가 많아진 최근에 크게 늘고 있답니다.

뇌.심장전문의는 뇌졸중으로 쓰러졌던 경험이 있거나 고령인 환자들은 갑자기 심장이 이유 없이 두근거리거나 어지러움이 느껴진다면 무심코 넘기지 말고 신속히 병원을 찾아 정확한 검사를 받아야 한다고 말합니다.

사과·배 먹으면 뇌졸중예방 및 발생위험 하락?

사과와 배 등 과일을 즐겨 먹으면 뇌졸중 발생 위험을  낮춘다는 연구결과가 있습니다. 배에는 카르테노이드나 플라보노이드 등 혈관을 튼튼하게 하는 성분이 많이 들어 있으며 담배나 동물성 기름 대신 혈관에 좋은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하는 것이 심장이나 뇌의 건강을 유지하는 방법이 될 것입니다.

하지만, 제일 좋은 뇌졸증예방과 뇌졸증치료는 속히 자연정혈요법으로 머리와 심장으로부터 어혈을 제거하는 것이 최선이라고 할 수 있습니다.

특히, 추운 겨울철에 돌연사의 대분이 발생한다는 사실을 염두에 두시는게 좋습니다.

건강을 지키는 꿀팁! 도움이 되셨나요?

`최후의 항생제` 안듣는 초강력 세균 

'최후의 항생제' 콜리스틴에도 죽지 않는 

강한 내성을 지닌 장내 세균 유전자가 국내에서 처음 발견됐다고 하네요. 

특히 이 유전자는 다른 세균으로 쉽게 옮겨갈 뿐 아니라 

사람 간 전파 가능성도 있어 심각한 문제가 될 수 있다고 합니다. 

질병관리본부는 2011년 이후 민원 의뢰 및 실험실 감시사업으로 수집된 

장내 세균 9300주를 검사한 결과 

콜리스틴 항생제 내성에 관여하는 

유전자 'mcr-1' 3주(감염자 3명)를 발견했다고 30일 밝혔습니다.

국내에서는 지난 8월 2013~2015년 

가축에서 분리한 장내 세균에서 mcr-1 유전자가 발견됐고, 

이번에 2012~2015년 임상검체에서 분리한 장내 세균에서도 확인됨으로써 

국내에서도 mcr-1 유전자를 가진 장내 세균이 가축뿐 아니라 

인체에도 전파될 수 있다는 사실을 확인한 것입니다.

병원에서는 난치성 내성균 감염에 카르바페넴을 처방하고 

이 항생제에 내성을 보일 경우 

독성이 강하다는 위험에도 불구하고 콜리스틴을 처방하는데, 

콜리스틴에까지 내성을 보이면 추가로 쓸 수 있는 항생제가 거의 없다고 합니다. 

카르바페넴은 난치성 그람음성 세균으로 인한 감염병에 주로 사용하는 항생제이고 

콜리스틴은 펩타이드계 항생 물질로 녹농균, 대장균 등에 의한 감염증 치료에 사용합니다.

우짜노...

mcr-1 유전자는 세포 내 플라스미드에 존재합니다. 

세포 내 염색체와는 별개로 존재하면서 

독자적으로 증식할 수 있는 플라스미드에 있다는 의미는 

복잡한 돌연변이와 진화 과정을 거치지 않고도 

다른 세균으로 쉽게 퍼져 나갈 수 있음을 의미한답니다.

천기누설, 식이유황(MSM)의 효능과 주의사항

어머님이 무릎때문에 고생하셔서 신경 엄청 쓰이는데 

 요즈음은 아버지 또한 그런 조짐이 나타나고 있다네요.

  왼쪽 무릎이 계단을 오르내릴 때 좀 불편하시다네요.

병원 가는거는 죽기보다 싫어하는 체질이시라 

뭔가 관절에 좋은 약이나 좀 사드려야겠다 싶어 찾아보니 

비타민D와 식이유황(MSM)이 좋다길래 얼른 사다 드렸더니 열심히 드시고 계세요.

그렇게 병원이나 약물 싫어하시더니 나이드시면 장사가 없나봐요^^

 아직은 별 효과는 못 느끼시나 봐요.

이왕 사다드린 약이라 식이유황(MSM)이 뭔지, 진짜 효능이 있는지 찾아봤어요. 

궁금하면 못 참는 체질이라...

유황하면 유선 유황온천을 떠올리시는 분들 많으실텐데요.

각종 피부병에 특효가 있다는... 

이 유황 중에는 먹을 수 있는 식이유황(MSM)이라는 것이 있다고 합니다. 

유황은 원래 피부질환에 좋은 것으로 알려져 있지만 

요즈에는 먹을 수 있는 식이유황(MSM)의 효능에 대해 사람들의 관심이 많아졌데요.

식이유황은 MSM이라고 부르기도 하는 건강기능식품 중에 한가지입니다. 

식이유황을 화학적으로 유기황화합물 (MSM)이라고 하는 것이죠.

그래서 시중에선 그냥 MSM이라고 부르고 있죠.

그럼 식이유황(MSM)의 효능은 어떤 것들이 있을까요?

 우선 식이유황은 관절염에 효능이 좋다고 해서 인기가 많아지기 시작했답니다. 

관절과 연골의 건강에 도움을 주는 효과가 있는 것으로 

식품의약품안전처에서 인정을 받았다고 하니 믿어도 될 것 같습니다. 

효능을 인정받았다고는 하지만 

어디까지나 건강식품으로서의 기능일 뿐 

직접적인 치료약은 아니라는 점은 알고 있어야 합니다. 

대략 관절과 연골 건강에 도움이 된다고 생각하는 것이 좋겠네요.

 즉, 뼈가 약해지는 것을 예방하고 뼈 건강이 약해졌을 때 

보조적인 용법으로 사용할 수는 있다는 거죠.

유황가루

또 식이유황(MSM)은 염증을 완화시키는 효능도 있는 것으로 밝혀지고 있으며 

우리나라뿐만 아니라 외국에서도 다양한 연구를 통해 그 효능을 검증하고 있다네요.

일단 우리나라에서는 건강기능식품으로 효능이 있는 것으로 보려면 

식이유황(MSM) 함량이 980mg/g이상 함유되어야 한다고 하니 

시중에서 판매되는 제품을 고르실 때에는 이점을 꼭 확인하는게 좋겠습니다.

식이유황 가루

건강기능식품으로 인정을 받으면 안정성에는 큰 문제가 없다고 봐야 하고요

특별히 부작용이나 이런 것들에 대한 사례 아직 없다고 하네요 .

 하지만 일반적인 독성은 없다고 해도

임신부에게는 좋지 않은 영향을 미칠 가능성도 있다고 합니다. 

또한, 유황은 원래 성질이 뜨겁기 때문에.

평소에 열이 많은 사람도 피하는 것이 좋답니다.

식이유황(MSM)의 부작용은 아니지만 

불량품을 복용할  경우에는 문제가 될 수 있다고 합니다. 

 불량 식이유황(MSM)을 섭취할 경우에는 배탈이 날 수도 있고 

심한 경우에는 피부염과 탈모 증상까지 일어날 수 있다고 합니다.

MSM 알약

지금까지 식이유황(MSM)의 효능과 부작용에 대해서 알아봤는데요. 

약은 아니기 때문에 너무 맹신하는 것은 금물이고 

건강에 도움이 건강식품이라는 정도로만 알고 복용하는게 좋겠어요.