매일 눈운동 ... 시력 0.3에서 1.0으로

매일 눈운동 ... 시력 0.3에서 1.0으로  

 

매일 눈운동을 해 안구건조증을 극복하고

시력까지 개선할 수 있는 방법을 알려드립니다.

또한 한의원에서 하는 치료법들을 참고로 알려드립니다.

 

동의보감에 따르면 눈과 연결된 장부는 간입니다.

눈과 간이 연결되어 있다는 한의학의 지식이

최근에 여러 상품을 전하는 광고매체에서 말하다 보니 상식처럼 전해지는 점은 다행입니다.

그렇게 한의학의 지식이 조금씩 알려지다 보면 건강을 관리하는 데 참 도움이 될 것 같습니다.

 

한의학에서 오장육부를 표현하는 말들은 오행의 속성에 따릅니다.

오행까지 설명하려면 동양학 이야기부터 시작해야 하니 좀 어려울 수 있는데,

간단하게는 ‘속성끼리 분류해 놓은 것’이라고 정의하고자 합니다.

세상의 사물을 5가지 속성으로 구분하는데,

뻗어 나가려고 하는 기운이 시작되는 속성을 ‘木’으로 분류합니다.

이 '木'에 해당하는 성질을 가장 잘 보여주는 것이 나무입니다.

그래서 목하면 보통 나무 목(木)이라고 기초한자에서 알려줍니다.

 

눈운동 체조

 

오장육부 중에서 '木'에 속한 장기가 바로 간입니다.

간은 피를 저장하는 역할을 하고

이 피는 언제든 심장으로 옮겨져 온몸으로 뻗어 나가고자 하는 기운이 있는 것이기 때문입니다.

눈 역시 마찬가지로 일종의 기운입니다.

눈에서 형형한 기운이 나오는 것처럼 우리 몸의 에너지가 뻗어 나가는 기운을 가진 곳이 눈입니다.

그런 면에서 혈액의 흐름, 즉 혈액 순환을 잘 보여 주는 곳 역시 눈입니다.

눈이 맑은지, 눈자위가 어떤지, 눈주변 다크서클이 어떤지로 혈액순환을 추측할 수 있습니다.

근육도 '木'에 속합니다.

근육이라는 단어를 들으면 왠지 튀어 나갈 듯한 힘이 느껴지죠?

바로 그런 속성이 '木'이랍니다.

 

눈은 6개의 근육으로 둘러싸여 움직이는데, 이게 계속 여기저기로 움직입니다.

눈의 움직임을 스캔해서 관찰해보면 한시도 가만히 있지를 않습니다.

동양학의 기본개념을 알기쉽게 설명했는데,

목이라는 속성 속에 간, 눈, 근육, 혈(피) 이런 개념들이

한 가족의 속성을 띄고 있다는 것으로 정리를 할 수 있습니다.

그래서 결론만 가지고 “눈과 간이 연결돼 있다” 고 말하게 됩니다.

 

이렇듯 이 결론 하나에는 수많은 철학적 사유와 인체를 관찰한 고민이 담겨있습니다.

사실 한의원에서 간이 안 좋아요 라는 말은 이런 목의 체계가 안 좋다는 뜻이라서

그 말을 듣고 혈액검사로 간 상태를 점검하는 것은 시간낭비일 수 있습니다.

 

자, 이제 이런 속성을 이해했다면

눈을 건강하게 하는데 중요한 연결고리를 생각할 수 있습니다.

평소에 혈 보충이 많이 되는 음식을 먹고, 근육을 키우면 눈 역시 좋아질 것입니다.

또한 눈자체를 운동하면 눈에 바로 도움이 되고,

안구건조증이나 침침할 때 눈운동과 혈자리 자극 등이 직접 해결책이 될 수 있습니다.

그리고 또 하나의 측면에서 눈운동을 하면 시력까지 좋아질 수 있는 방법이 됩니다.