건강한 삶을 위하여!

기미없애는 방법...천연팩 만들기

평소에는 눈에 잘 띄지 않지만 피로나 스트레스가 있을 때는 선명하게 보이는 기미!

기미는 불규칙적인 모양과 각기 다양한 크기의 갈색 점으로 특히, 얼굴에 많이 발생하죠.

기미는 좌우 대칭적으로 뺨과 이마, 눈밑에 멜라닌 색소가 침착되어 발생하는 색소 질환이며

태양광선에 노출되거나 임신, 피임약 복용 등에 의해 증상이 악화될 수 있답니다.

TV광고처럼 기미만 없으면 얼굴은 확실히 달라보이죠.

기미로 인해 고민이 많은 분들에게 희소식!

오늘은 기미없애는 방법으로 좋은 천연팩 만드는 방법을 소개합니다.

기미없애는 방법으로 좋은 천연팩

 1. 오렌지팩

오렌지는 산성이 강하기 때문에 밀가루나 해조가루 등과 반드시 혼합해야 한다고 합니다. 껍질을 버리고 속만 갈아서 걸쭉한 상태로 만든 다음 밀가루 적당량을 섞어서 얼굴에 바르기 좋은 상태로 만들어주면 된다고 하네요. 비타민 C가 많아 화이트닝에 아주 효과적 이라고 합니다.

오렌지에 함유된 비타민 C는 대표적인 미백성분이며,오렌지에 들어 있는 바이오 플라노이드 성분은 피부의 혈관을 튼튼하게 해서 피부 혈색을 맑게 해준다고 합니다.

<재료> 오렌지즙 3큰술, 물 2큰술, 오트밀 1큰술

<만드는 법> 오트밀을 분쇄기에 갈아서 오렌지즙과 물에 섞어서 얼굴에 바른다.

2. 감자팩

감자를 얇게 썰어서 화끈거리는 피부에 직접 올려놓거나 강판에 갈아서 걸쭉한 상태의 감자즙을 얼굴에 골고루 발라주면 된다고 합니다. 감자를 갈 때는 금속 강판보다는 플라스틱 강판에 갈아야 비타민C가 파괴되지 않는다고 하는군요. 감자는 자외선에 오래 노출되어서 화끈거리는 피부를 진정시켜 주는 효과와 미백 효과가 있다고 합니다.

<재료> 감자 1/2개,밀가루 1큰술

<만드는 법> 감자를 껍질 벗겨 강판에 갈아 밀가루와 섞어준 후 냉장고에 넣어 살짝 얼려서 얼굴에 바른다.

3. 녹차팩

녹차팩은 여드름을 가라앉히고 피부를 진정시키는 효과가 뛰어나고, 기미나 주근깨의 형성을 억제하고 피부를 희게 유지하는 작용을 한다고 합니다. 기미없애는 방법으로 아주 좋답니다.

피지조절과 살균 작용을 하는 카테킨 성분은 이마와 턱, 뺨 등의 피지량을 줄여 뾰루지 없는 깨끗한 피부를 만든다고 하는데요, 녹차에 들어있는 카테킨과 비타민 A,C,E 등이 피부 노화의 원인인 유해 산을 제거하고 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아 기미나 주근깨를 예방하므로 피부를 젊고 아름답게 가꿀 수 있다고 합니다.

<재료> 녹차가루 3큰술, 해초가루 1큰술, 우유 2큰술

<만드는 법> 녹차가루와 해초가루를 고루 섞어 우유와 잘 개어서 피부에 발라준다. 15분 정도 지난 후 미지근한 물로 깨끗이 씻어낸다.

4. 다시마 냉팩

잡티로 고생하는 사람들에게는 다시마가 최고랍니다. 또한 기미없애는 방법으로 아주 좋답니다. 세안한 얼굴에 다시마가루를 고루 펴바른후 가제를 덮고 다시 한 번 덧발라 팩을 해보세요. 40분 정도 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를 떼어내고 온타월, 냉타월로 번갈아가며 닦아내면 돼요. 섬유질이 풍부한 다시마가 피부 점막을 자극하고 피지 분비를 억제시켜 잡티를 없애줘요.

5. 비타민팩

시중에서 파는 먹는 비타민으로 마사지를 하면 피부에 생기가 돌고 얼굴이 하얘져요. 기미없애는 방법으로 아주 좋답니다. 비타민 1정을 곱게 갈아 꿀 ½티스푼, 우유 1티스푼과 섞으세요. 깨끗이 세안한 얼굴에 아무것도 바르지 않은 상태에서 비타민팩을 바르세요. 동그랗게 원을 그리며 마사지하듯 살살 문질러주면 OK. 일주일에 2∼3번씩 해주면 피부가 몰라보게 달라진답니다.

6. 살구씨 우유팩

지저분한 잡티와 주근깨에는 살구씨를 이용해보세요. 기미없애는 방법으로 아주 좋답니다.

우유와 살구씨 가루를 걸쭉하게 섞은 후 얼굴에 고르게 펴바르고 적당히 마르면 미지근한 물로 씻어내세요. 살구씨 기름에 미백효과가 있어 피부에 좋아요. 또 오톨도톨한 살구씨가 얼굴에 쌓인 묵은 각질을 제거해주어 피부가 몰라보게 깨끗해진 답니다.

7. 양파 화장수

피부에 거뭇하게 낀 기미에는 양파 화장수가 그만으로 기미없애는 방법으로 아주 좋답니다. 백포도주 1병에 양파 2개를 다져서 2주정도 담가 놓으세요. 냉장고에 보관했다가 가제에 한번 거르면 양파 화장수 완성! 스킨처럼 화장솜에 묻혀 아침, 저녁으로 닦아내면 얼마 후에는 기미가 감쪽같이 없어져요. 남은 것은 냉장고에 시원하게 보관하세요.

8. 양파팩

양파팩은 기미가 생기고 피부가 칙칙해졌을 때 하면 효과가 정말 좋아요. 기미없애는 방법으로 아주 좋답니다. 양파 한 개를 깨끗이 씻어서 갈아두세요. 양파 간 것에 백포도주 1컵을 붓고 밀폐해 서늘한 곳에 두세요. 일주일쯤 후에 꺼내서 얇은 가제에 즙만 걸러 얼굴에 발라주면 돼요. 보통 화장수처럼 아침, 저녁으로 바르면 OK. 주근깨 있는 부위에 바르면 효과가 좋고, 보관은 시원한 냉장고에서 해야 돼요.

9. 검정깨 화장수 

출산 후에 생긴 기미때문에 좋다는 화장품은 다 사용해봤지만 그럭저럭∼. 검정깨 화장수를 만들어 사용해봤더니 기미가 말끔히 없어졌어요. 검정깨 1컵 정도를 깨끗이 씻어서 물기를 빼고 병에 반 정도 담아 서늘한 곳에 보관해두었다 20일 정도 지난 뒤 꺼내요. 화장솜에 적셔 세안한 뒤에 기미가 난 부분에 올려두면 효과가 좋아요.

10. 시금치팩

시금치로 팩을 하면 피부가 깨끗해지면서 상쾌한 느낌이 나서 좋아요. 잡티도 없앨 수 있어 일석다조. 먼저 시금치 잎을 절구에 넣고 곱게 빻아주세요.그런 다음 참기름과 달걀흰자,밀가루를 적당량 넣고 걸쭉하게 저어주면 돼요.자기 전 얼굴 에 한 번 발라주면 잡티가 없어지는 효과가 있어 피부가 투명해지고 탄력도 생겨요. 시금치는 반드시 잎을 넣으셔야 해요.

이외에도 율무는 뛰어난 피부 미백효과가 있는 약재로, 피부를 곱고 투명하게 가꿔줍니다. 특히 해변에서 강렬한 햇볕에 그을려 주근깨나 검버섯이 생긴 경우에 효과적이라고  기미없애는 방법으로 아주 좋답니다.

율무 30g에 물 450ml를 부은 다음 센 불로 끓인 뒤 다시 약한 불로 물이 반정도 남게 달여 하루 2~3회 나누어 마시면 됩니다.

그것이 알고 싶다...내게 맞는 화장품 

이쁜 눈썹, 크고 선명한 눈매, 오똑한 코, 붉은 입술, 우유같이 뽀얀 피부....

이렇게 예쁜 얼굴을 갖고 싶다면 화장품을 바르는 것보다느 우선 건강한 피부를 유지하는 것이 무엇보다 중요하죠. 그럼에도 굳이 화장품을 사용해야 한다면 나에게 맞는 화장품을 선택해야 합니다.

이러한 소중한 피부에 우리가 화장품을 사용하는 이유는 피부를 청결하게 유지하고, 피부를 건강하게 하며, 피부를 밝게 보이기 위해서입니다. 때문에 내 피부에 안전하고 적합한 화장품을 고르기 위해서는 피부와 화장품에 대한 올바른 이해가 필요하죠.

안티에이징과 뷰티를 중시하는 한국에서는 해마다 수많은 화장품 신상이 쏟아져 나오는데요.

이 같은 상황에서 무조건 피부에 좋다는 제품만 고집하다간 되려 피부 트러블을 유발되는 등 피부 건강을 해칠 수가 있어요.

일단 어떤 화장품을 써본 후 트러블이 있거나 없거나 하기 전까진 이게 나한테 맞고 저게 나한테 안맞다 구별하기 힘들죠.

따라서 일단 당신의 피부상태를 잘 알아야 해요. 건성인지 지성인지 아님 중성인지 중복합성인지.

피부상태를 안다면 그 상태에 따라 화장품을 찾아야 합니다.

그리고 나이대에 따라 브랜드가 또 여러가지니까 그것도 참고하구요.

예를들어 A사 화장품에서 나오는 건성용라인이 참 좋지만 지성용라인은 별로라더라...

이런 경우가 있으니까 피부타입 알고 그에 맞는 브랜드에 가서 샘플을 받아 먼저 써보는게 좋아요.

도자기 피부를 만들고 싶다면 우선 내게 맞는 화장품 성분을 찾고 제대로 된 제품을 골라야 하죠.

오늘은 자신에게 맞는 화장품 성분 찾는 방법에 대해 알아볼게요.

안티에이징과 트러블케어 제품은 같이 쓰면 안 돼요.

여드름 케어를 고민하는 분들이 가장 신경 쓰는 것 중 하나가 화장품인데요.

트러블 케어를 한다는 제품의 대부분은 '오일 프리'로 가볍고 사용감이 산뜻한 게 특징이에요.

반면 안티에이징 제품은 노화되면서 건조한 피부를 위한 것으로 대체로 꾸덕꾸덕한 유분이 많이 함유돼 있는 만큼 서로 상반된 성질의 제품을 동시에 사용하면 효과를 보기 힘들므로 피하는 것이 좋아요.

대부분 기능성 제품을 사용할 때 자외선 차단제 덧발라 피부를 보호하세요.

화이트닝이나 필링, 노화 방지에 효과적인 레티놀 성분이 들어있는 기능성 제품은 자외선 차단제와도 잘 맞아요. 피부 표면에 자극을 주는 AHA 성분은 자외선 차단제를 덧발라 피부를 보호해야 하고

얼굴 주름을 개선하는 레티놀 성분 역시 열과 빛에 민감하므로 레티놀 제품을 바른 뒤 외출할 땐 반드시 자외선 차단제를 바르는 것이 좋답니다.

각질제거 후엔 고보습 마스크팩을 사용하세요.

심한 민감성, 건성 피부가 아니라면 각질 제거를 하는 것이 좋아요.

두꺼운 각질층이 피부에 그대로 남아있다면 어떤 화장품을 바른다 해도 피부 깊숙이 침투하지 못하고 표면에서만 맴돌다가 증발하기 때문이에요. 각질을 제거 한 뒤 고수분 제품이나 시트 타입의 마스크팩을 덧발라 보습력을 높여주어야 한답니다.

얼굴에 맞는 화장은 파우더는 자기 얼굴 색과 가장 비슷한 걸 선택하시고요.

 기초화장은 스킨-로션-베이스-화운데이션-파우더 처음은 대충이런 식인데

화운데이션하고 파우더는 그냥 얼굴이 안끈적거릴 정도만 발라주세요

너무 많이 바르면 피부가 답답해지니깐요

화장품도 중요하지만 피부를 보호하기 위해서는 우선 깨끗이 씻는 것이 제일 중요합니다. 

피부를 제대로 씻지 않으면 지저분하고, 피부병이 생길 수 있죠. 

따가운 햇빛도 피하는 것이 좋은데 햇빛의 자극이 심하면 피부가 화상을 입은 것처럼 될 수 있어 야외활동이 있는 날에는 자외선 차단제를 발라 피부를 보호해 주는 것이 좋습니다.

건강한 피부를 위해서는 규칙적으로 자고 일어나는 습관을 가지는게 좋고, 야채와 과일 등 피부가 좋아하는 음식과 충분한 물 섭취와 적당한 운동으로 땀을 흘려주는 것도 유익합니다.

또한 화장품을 구입할 때는 포장이 얼마나 예쁜지가 아니라 내 피부에 사용해도 되는 화장품인지 확인하는 것이 중요합니다.

천기누설, 78세 노인, 척추의 골다공증 치유

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

오늘은 장안의 화제인 기적의 민속요법인 자연정혈요법의 체험사례를 소개합니다.

본 체험사례는 체험자 본인이 직접 체험한 내용을 자연정혈요법학회(대구시 소재)에 보내온 것으로서 한자도 보태거나 빼지 않았음을 밝혀 둡니다.

본 체험사레는 연재형식으로 계속되니 관련 포스팅을 보고자 하는 분들은 아래 글링크를 클릭하시면 됩니다.

 003   78세 노인, 척추의 골다공증을....   - 대구 곽성○ -

  2006년 2월, 78세 아버지는 눈길에 미끄러져 넘어졌는데, 허리를 심하게 다쳤다. 스스로 눕지도 일어나지도 못하게 되어 달서구 종합병원(대구○○기독병원)에 입원하였고, 눕혀주고 일으켜주는 간병인까지 채용해야 하는 처지가 되었다. CT 촬영을 하였지만 그것으로는 상세히 알 수가 없다고 하면서 의사는 비싼 MRI 촬영도 요구했다. MRI 비용은 보험이 안되어 100% 환자의 부담이었다. MRI 사진을 펼쳐놓고 그 중에 유독 하얀색으로 나타난 척추 한 마디를 지적하면서 의사는 다음과 같이 설명했다.

   <허리의 여러 척추뼈들 중에서 하나가 혈액순환이 안 되어서 오래전부터 골다공증이 진행되었고, 그 뼈가 매우 약해졌다. 약해진 뼈가 넘어질 때 충격을 받아서 그 뼈에서 통증이 오는 것인데, 노인이기 때문에 그리고 골다공증이기 때문에 회복이 불가능하다. 수술을 하든지 아니면 영원히 이대로 병상에서 보내야 한다. 넘어질 때 충격이 조금만 더 컸더라면 그 뼈가 부셔졌을지도 모른다.>

    어떤 방법의 수술인지를 물었더니 다음과 같이 설명했다.
   <간단하다. 통증이 있는 척추에 작은 구멍을 뚫는다. 그 구멍을 통하여 특수한 약을 뼈 속에 주사하면, 뼈 속의 신경세포가 죽게되어 통증을 느끼지 못하게 되어 편안히 지낼 수 있다. 수술하면 그 다음 날 퇴원을 할 수 있다. 그러나 뼈에 자극이나 충격을 주지 않도록 항상 조심해야 한다.>

   (골다공증은 모든 뼈에 동시에 오는 것이 아니고 피가 잘 돌지 못하는 곳에만 온다는 것이다. 나이가 많아도 피가 잘 도는 곳에는 골다공증이 없고, 젊은이도 피가 잘 돌지 않는 곳에는 골다공증이 온다. 어떤 사람은 골반뼈에 골다공증이 먼저 오고 또 어떤 사람들은 다리뼈 중에서도 정강이뼈에 먼저 오기도 한다. 어혈이 생성되는 위치가 사람마다 다를 수 있음을 의미한다. 피가 돌지 않아서 뼈가 죽어가는 것을 현대의학은 <무혈괴사증>이라 하는데, 그것이 대퇴골이라면 <대퇴골무혈괴사증>이라고 하여 마치 죽음이 임박한 환자처럼 취급한다.)

   자정요법을 알고 있었던 나는 <척추와 그 주변에 심한 어혈이 쌓였기 때문>임을 알고, 의사에게 <한 달 여유를 주십시오.>라고 말해놓고 토요일 오후 외출하여 집에서 그 자리를 자연정혈요법(=자연JC요법)으로 사혈했다.

    바로 그곳에서 새까만 피가 침구멍을 빠져나오지도 못할 정도로 뻑뻑했다. 그곳이 바로 의사가 사진으로 하얗게 보여주었던 골다공증에 걸린 척추임을 확인할 수 있었다. 공교롭게도 신장혈과 거의 일치한다. 척추뼈만 병든 것이 아니고 신장기능도 매우 나쁘다는 것인데, 이곳을 사혈하면 척추도 살리고 신장도 살린다. 일석이조다.

    노인의 척추뼈 한 마디에 골다공증이 발생하여 통증이 오는 정도라면 그 자리에는 심한 어혈이 있음을 처음부터 예상했다. 보통 어혈이 아닌 심한 어혈이다. 그래서 심한 어혈이 나오는 곳을 찾아서 사혈했던 것이다.

    다음날(일요일) 오전에 병실로 돌아왔고, 월요일 의사가 병실에 들어왔을 때 환자 아버지는 의사에게 이렇게 말했다. <허리는 이젠 안 아파요. 병원에 들어온 뒤부터 설사를 계속하니 제발 설사만 멈추게 해주시면 돼요.> 

    병원에서 항생제나 진통제를 복용하면 갑자기 설사를 하는 경우가 많은데, 약이 대장의 유익한 미생물(유산균)을 죽이기 때문인 것으로 본다. 며칠 후 박씨는 아무일도 없었던 사람처럼 퇴원했다.       

  자연JC요법으로 아버지가 나쁜 피를 뽑아서 허리를 고쳤다는 소문이 (고령군 우곡면) 시골에 사는 69세 한상○씨의 귀에도 도달했다. 한씨는 농부다. 다른 곳은 다 건강한데 몇 년 전부터 허리가 점점 아프기 시작하여 침 맞고 약 먹으면서 그럭저럭 지내왔다. 이제는 더 이상 견디기 어려운 정도가 되어서 이 병원 저 의원 다 다녀봤지만 만성이라 더 이상 소용이 없었고, 단 한 가지 마지막 치료방법이 있었는데, 아픈 자리에 특별주사를 맞는 것이었다. 말 그대로 특별한 주사였다. 가격이 매우 비싸지만 이 주사 한 대를 아픈 허리에 맞으면 6개월 동안은 통증을 잊고 지낼 수 있다. 그 대신 허리에 자극을 주는 힘든 일을 하면 안 된다는 것이다.

  한씨는 이 특별주사를 맞았다. 그리고 의사에게 말했다.
  <내 나이가 70에 가까운데, 앞으로 5년을 더 산다고 가정하다면 이 특별한 주사를 6개월에 한 번씩, 5년 동안 열 번을 맞으면 되겠군요.>

  의사는 뜻밖에도 냉담한 대답을 했다.
  <3회 까지만 가능합니다. 그 이상은 위험합니다. 약물의 독성으로 인하여 뼈의 조직이 약화되기 때문입니다. 이 주사를 맞고 통증은 사라지더라도 무거운 것을 들거나 힘든 일을 하시면 절대로 안 됩니다. 뼈가 붕괴될 수 있기 때문입니다.>

  6개월 후에 한씨는 이 특별한 주사를 2 번째로 맞았다. 육체노동을 해서는 안 된다는 처방도 함께 받았다. 농업으로 살아왔던 그에게는 앞길이 캄캄했다고 한다. 당장은 통증을 느끼지 않으니 좋았지만, 이 특별주사는 3회까지만 가능하다고 하니 그 다음이 걱정이었다.

  한씨는 넘어지기 않았음에도 허리에 통증이 왔다면 골다공증이 매우 심화된 상태임을 알 수 있다. 아버지로부터 허리 고쳤다는 이야기를 자신이 직접 들었기에 한씨는 망설임 없이 JC요법을 부부끼리 실천했다. 주사를 맞았다는 그 자리에서 본드같은 새까만 어혈이 매우 느린 속도로 나왔다. 나오는 속도가 너무 느려서 속을 태웠다. 치료효과의 확인은 특별주사의 약 기운이 끝나는 6개월 후에 알 수 있다. 결과는 뻔하다. 어혈을 충분히 뽑기만 한다면 젊은 시절의 건강했던 모습으로 돌아가는 것은 너무도 명백하다.
                                                                                                                            자연정혈요법 체험수기  

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