건강한 삶을 위하여!

어깨통증, 주된 원인은 무엇이죠?

대부분의 사람들은 스트레스를 받으면 

으례 목과 어깨가 뭉치기 마련입니다. 

일부는 고질적으로 항상 어깨 통증을 달고 살며, 

단순한 근육통일 경우 스트레칭을 통해 나아질 수 있지만 

만성적으로 어깨 통증을 호소하는 사람들은 

치료가 필요한 질환인지 의심해 봐야 한답니다. 

보통 어깨통증이 있을 경우의 원인은 

오십견, 회전근개파열, 석회화건염인 경우가 많답니다.

 오십견은 50대에 흔히 발병하여 붙여진 이름으로 

근육의 노화로 어깨가 굳어지는 현상을 말하지만, 

원인을 알 수 없는 특발성 오십견도 있답니다. 

오십견

오십견이 발병하면 회전근개에 의한 손상보다 

더 심한 통증을 느끼게 되고 

특정 동작을 취할 때 통증을 동반한답니다. 

하지만 염증이 심해지고 어깨 운동범위가 줄어들면 

평소에 가만히 있어도 통증이 발생한답니다.

 회전근개파열

회전근개파열은 어깨뼈를 잡아주는 동시에 어깨를 움직이는 데 중요한 역할을 하는 

회전근개 힘줄이 끊어지는 것을 말합니다. 

특히 최근 증가하고 있는 질환인데, 

회전근개를 구성하는 극상건은 퇴화가 빨리 오기 때문에 

40대 이후에 운동을 하다가 파열되는 경우가 많습니다. 

갑작스럽게 넘어지거나 팔을 많이 사용하는 직업, 

또는 같은 자세로 오래 근무하게 될 경우,

회전근개에 자극을 주기 때문에 혈액순환 장애로 인한 파열이 발생하기 쉽습니다. 

회전근개파열이 발병하면 팔을 들어 올릴 때 부자연스럽고, 

어깨를 움직이려고 하면 힘이 빠지는 느낌이 듭니다. 

그러다 점점 팔을 움직이는 것이 고통스러워지고, 

관절 운동범위가 줄어들며 심할 경우 근육 위축이 동반됩니다.

 석회화건염

석회화건염은 어깨 통증 질환 중에서 통증이 가장 심한 질환으로 

힘줄 내에 석회가 침착 되어 힘줄의 손상 및 통증이 발생하는 질환입니다. 

석회는 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 

노화가 진행되면서 혈류 공급이 원활하지 못해 발생하는 것으로 추측하고 있습니다. 

오랜 기간 동안 지속적으로 통증이 나타나거나 특별한 외상없이 갑자기 심한 어깨 통증이 발생한다면 

석회화건염을 의심해 볼 수 있습니다.

흔히 어깨통증 질환은 수술이 아니라 비수술 치료로 어느 정도 통증을 완화시킬 수 있습니다. 

따라서 증상이 심하지 않은 경우에는 약물치료, 운동치료 및 물리치료를 시행하면 히복 가능합니다. 

하지만 이미 어느 정도 진행된 경우나 비수술 치료은 효과가 없고 

오히려 통증이 증가할 경우는 수술 치료를 생각해야 합니다. 

최근엔 관절내시경 수술로 기존의 수술보다 부담이 줄어들었습니다. 

합병증의 위험도 거의 없고 최소한의 절개로 수술 자국도 작으며, 

수술 후 회복기간도 짧아서 2-3일 후면 퇴원이 가능합니다.

대부분의 사람들은 어깨통증을 방치하여 증상을 키우는 경우가 많습니다. 

일시적인 통증인 경우 크게 염려할 필요가 없으나, 

지속적인 통증이나 특정 동작이 힘들 경우라면 

병원에 내원해 정확한 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

뒷골이 땡기는 이유, 원인 및 치료법!

 어느날 갑자기 뒷골이 땡기며 

통증이 일어난 적이 있나요?

통상 밤에 잠을 잘 못자서

 뒷골이 땡긴다고 생각하는 사람들이 많은데 

뒷골이 땡기는 증상이 자주 발생할 경우에는 

정확한 원인과 치료법을 알아봐야 한답니다.

 뒷골이 땡길때 동반되는 증상으로는 

머리와 어깨 등을 압박하는 것같은 느낌이 오고

특별한 이유 없이 목과 머리가 아프고 

팔과 다리가 저려오는 것 입니다

 뒷골이 땡길때 마비 증상이나 현기증이 동반되면

단순 두통이라고 쉽게 생각하지 말고 

뇌출혈 가능성도 의심을 해봐야 한답니다.

뒷골이 땡기는 이유와 원인

뒷골이 땡기는 이유와 원인은 여러가지이며, 원인에 따라 치료법도 다르다고 합니다.

1. 고혈압, 스트레스

  가장 흔한 원인은 근육긴장성 두통이며

 스트레스가 쌓이면서 분비된 젖산이 

뒷목 근육을 뭉치게 해서 생긴다고 합니다. 

스트레스의 축적, 혈압 상승과 관계있기 때문에 

아침보다 피로가 누적된 오후에 심한 것이 특징이랍니다.

 근육긴장성 뒷골 두통은 집에서 온찜질을 하면 어느 정도 풀어진답니다

뒷골이 땡기는 이유

뒷골이 땅기는 증상은 목디스크와 헷갈리기 쉽지만 구별법은 있답니다. 

디스크는 대개 한쪽으로 치우쳐 눌리기 때문에 

한쪽 팔이나 손가락 한두 개가 저리거나 힘이 빠지는 증상이 함께 나타난다고 합니다. 

양팔 또는 양손 전체에 증상이 나타나면 디스크와 관계없는 단순 혈액순환장애 가능성이 크답니다.

 2. 심한 운동

 과도한 운동을 해도 뒷골이 땅긴다. 

운동을 너무 심하게 하면 갑자기 체온이 올라가고 

혈관이 확장돼 혈류량이 늘어나면서 뒷골이 땅기는 증상을 유발한답니다. 

일시적으로 숨을 참거나 자세를 빠르게 바꾸는 운동인 골프·수영을 할 때 흔히 나타난다. 

 평소 편두통이 있는 사람 또는 교감신경이 잘 흥분하는 젊은층에서 많이 발생한답니다.

증상이 나타나면 15~30분간 운동을 중단해야 하며, 

냉찜질을 하면 혈관이 순간적으로 수축돼 증상을 빨리 없앨 수 있답니다.

뒷골이 땡기는 이유

3. 뇌혈관 출혈

 흔하지는 않으나, 뇌혈관 출혈 등이 뒷골 두통을 일으키기도 한다. 

이런 경우 '벼락두통'을 동반한답니다. 

'벼락두통'은 망치로 얻어맞은 것 같은 극심한 두통이 갑자기 나타나는 것을 말하며, 

뒷목뿐 아니라 이마 등 머리 어느 곳에서든 생길 수 있답니다. 

뒷골이 땡기는 이유

'벼락두통'의 대부분은 분명한 원인을 찾지 못하는 1차성 두통이지만, 

뇌출혈·뇌동맥류 등으로 인한 2차성 두통인 경우도 있답니다.

 2차성 두통은 곧바로 실신, 언어장애, 신체마비 등을 가져오기도 하지만 

곧 나아지는 경우도 적지 않다고 합니다.

하지만, 증상이 사라진다고 해서 소홀히 넘기면 

반드시 본격적인 발병이 다시 찾아오므로 

뒷골이 땅길 때  '벼락두통'이 함께 발생하면 

즉시 응급실에 가서 정밀검사를 받는 것이 좋답니다.

아이고, 머리 아파!

자연정혈요법은 최고의 의술 - 체험수기 (1)

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

오늘이 벌써 입춘이네요.

봄이 오는 소리가 들리는 듯 하네요.

오늘은 장안의 화제인 기적의 민속요법인 

자연정혈요법의 체험사례를 소개합니다.

본 체험사례는 체험자 본인이 직접 체험한 내용을 

자연정혈요법학회로 직접 보내온 것으로서 

한자도 보태거나 빼지 않았음을 밝혀 둡니다.

본 체험사레는 연재형식으로 계속되니 

관련 포스팅을 보고자 하는 분들은 

아래 글링크를 클릭하시면 됩니다.

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무릎의 통증은 많이 좋아져서 정상에 가깝고,.... 만성대장염도 완치에 가까운...울산시 중구 복산동 윤영○

저는 병자생, 73세입니다. 우선, 이 숭고한 업무에 곽선생님과 협력하시며 수고하시는 분들에게 고마움을 진심으로 전합니다. 다행히, 저는 지금까지, 생을 유지하여, 자연정혈요법의 간결하고 명료한 원리와 빈틈없이 치밀하게 누구나 알기 쉽게 전개한 이론 정리에 그저 경탄을 금할 수 없이 감탄할 뿐 입니다.

자연정혈요법을 알게 된 것은 둘째 아들로부터였는데, 2007년 중반쯤인가부터, 간혹, 뜬금없이, 아버님! 앞으로 우리 가정은 무엇에 비할 수 없는 행운을 맞이할 수 있는 때가 올 것이라고 자신감에 넘쳐서, 뜸을 들이며, 고령의 아버지를 설득하려고 노력중이었나 봅니다.

이미, 자격사 시험에도 합격하고, 대리점도 개설해 놓고 말입니다.

서론이 좀 장황해서, 죄송합니다.

저는 울산시 중구 복산동에 사는 "윤영환"으로, 처음 자정 사혈을 경험하게 된 것은, 집 앞, 동산에 운동 겸, 산책을 나갔다가, 넘어지면서, 무릎을 다쳐, 통증이 심하고, 절룩거리며, 겨우 집에 와서 둘째 아들에게 처음 시술을 받게 되었지요.

2008년 3월 초순경이었는데, 마침 자연정혈요법의 효과를 알리고 싶어 하던 둘째 아들에게 좋은 기회가 되었던 셈이었지요. 이미 노령으로 급성 관절염까지 함께 왔는지 불편한 무릎 부위가 좀처럼 풀리지 않아서, 3개월 넘게 신장과 위장, 무릎을 번갈아 가며 집사람과 같이 본 교재의 가르침대로, 순서에 따라 사혈을 해온 과정은, 집사람이 처음 나의 자정사혈 장면을 유심히 끝까지 지켜보며, 특히 심장과 무릎 부위에서 의외로 많은 양의 어혈덩어리가 나오는 장면을 볼 수 있었기에, 나와 같이 시술에 응할 것을 아들에게 권유받고도 선뜻 응할 수 없었던 망설임이 이해할 수 있게 되어, 삼 일 후부터 사혈에 같이 참여해서, 처음 1회, 2회 사혈 과정은 둘째 아들에게서 받았고, 지금은 휴식 기간이 끝나고, 어려운 곳은 둘째 아들의 도움에 따라서, 사혈을 하는 중인데,

집사람은, 몹시, 고통스럽던 견비통이 호전되고, 3년 전부터, 복용해오던, 고혈압 약을 지금은 2~3 일에 한 번씩, 양을 줄여, 먹어도 괜찮고, 점차 더 줄여 나갈 예정입니다.

사십대 후반부터 고생해오던 관절염도 많이 호전되어서, 더 좋아지리라 기대하고 있습니다. 제가 산책길에 다친, 무릎의 통증은 많이 좋아져서, 정상에 가깝고, 보행에는 지장이 없습니다.

제가 40년 이상, 지금까지, 음주량이 좀 많은 편인데, 만성 대장염으로 고생해오면서, 괜찮다가도 음주 다음날이나 혹은 스트레스를 받게 되면 어김없이 다음 날은 아랫배가 쓰리며 설사를 하고, 병원에서는 신경성 대장염, 또는 만성 대장염이므로, 수술 치료의 제의를 받곤 했으나 음주만 조심하면 생활하기에 당장 큰 불편함도 없고, 여건도 마땅치 못해서 그냥 지내 오던 중에, 지금은 완치에 가까운 효과를 보고 있으며, 그 외에도, 지긋지긋하게 나를 괴롭히던 치질은 병원 수술을 두 번 받았는데도 재발해서 이젠 완치를 포기한 상태로 지내고 있었는데, 치질 역시 많이 호전되고 있습니다.

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어떻습니까?

이해가 되시나요?

병마에 시달리시는 분들은

하루 속히 자연정혈요법으로 치료하시기 바랍니다.