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나쁜 콜레스테롤(LDL)과 좋은 콜레스테롤(HDL)의 차이

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

오늘은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 과 좋은 콜레스테롤(HDL)에 대해 포스팅합니다.

혈관질환의 대명사인 죽상동맥경화는

노후화된 수도관이 이물질이 쌓여서 막히는 것처럼

나쁜 콜레스테롤(LDL)이 혈관에 쌓이게 되면

혈관이 급격하게 좁아지거나 결국에는 막혀버려

모세혈관으로 피가 흐르지 못해 혈액순환장애가 일어나며

그 결과로 수축기 고혈압이 발생하고

이로 인해 심장근육이 두꺼워지는 심장비대 현상이 일어나는 질환을 말합니다.

사람들은 "콜레스테롤 = 인체 유해성분"이라는 선입견을 가지게 되어

콜레스테롤 수치를 무조건 낮추려는 노력을 하고 있습니다.

하지만 콜레스테롤에는 2가지 종류가 있으며

문제가 되는 것은 나쁜 콜레스테롤(LDL)이며

나쁜 콜레스테롤(LDL)를 제거해 주는 역활을 하는

좋은 콜레스테롤(HDL)이 있다는 사실도 알아야 합니다 .

HDL은 혈관내 쌓여있는 LDL을 치워 막힌 혈관을 뚫어주어

모세혈관까지 원활한 혈액 공급을 유지시키는 이로운 콜레스테롤입니다.

따라서 혈관의 건강을 위해서는

LDL 수치는 낮추고

HDL 수치는 높혀야 하는 것입니다.

건강진단서에 나오는

LDL과 HDL 수치의 의미는 아래와 같습니다.

LDL을 줄이고 HDL을 높이는 방법은 아래와 같습니다.

어때요? 이해되셨나요?

모두 건강하세요.