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가을철 탈모가 심해지는 이유와 예방법은?

사계절 중에서도 유독 가을은 탈모의 계절이라는 말이 있습니다. 

그 이유는 가을철은 여름에 비해 일조량이 줄어들어 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비가 일시적으로 증가할 수 있기 때문이랍니다. 테스토스테론은 스테로이드계 남성 호르몬으로서 근육과 생식 기관의 발육을 촉진시키는 기능을 하는데, 이 호르몬이 인체 내 효소에 의해 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 

전환되면 모발의 성장을 억제하고 탈모를 야기시키는 작용을 하게 된다고 합니다.

 또한 가을철은 일교차가 크므로 두피의 유분과 수분의 균형을 무너뜨려 각질을 유발할 수 있고, 특히 여름철에 소홀히 했던 두피 관리도 가을철 탈모가 심해지는 요인이 될 수 있다고 합니다. 여름철에 땀, 피지와 먼지로 영향 받은 두피는 성장기 모근에도 작용하여 모발이 자라지 않는 휴지기(약 45일)를 더욱 빨라지게 하여 가을철에 모발이 집중적으로 빠지게 된다고 합니다.

탈모 예방법

가을철 탈모를 예방하기 위해서는 무엇보다도 탈모의 주범인 스트레스를 줄여야 한답니다. 충분한 숙면과 심리적인 안정을 통해 스트레스를 줄여야 한답니다.

음식물 섭취에 있어서도 모발의 영양 상태를 악화시키는 기름진 음식이나 인스턴트 음식은 줄이고 과일과 야채, 수분의 섭취를 충분히 해야 한다고 합니다.

또한 자신의 두피에 맞는 샴푸를 사용하는 것이 중요하답니다. 지성 두피에는 세정력이 높고 컨디셔너 성분이 적은 샴푸가 좋고, 건성 두피와 손상된 모발에는 세정력이 낮고 컨디셔너 성분이 상대적으로 많은 제품이 좋다고 합니다. 

아울러 머리는 보통 하루에 한 번 감는 것이 좋다고 합니다. 머리를 자주 감으면 탈모가 촉진된다는 잘못된 지식을 가진 경우가 많은데, 감지 않고 노폐물과 불순물을 방치할 경우 오염물이 모근을 막아 더 심한 탈모를 야기할 수 있으므로 노폐물과 불순물을 깨끗이 씻어내야 한다고 합니다.

애매모호한 탈모 치료법, 그 진실은?

나는 말할 것도 없고 내 주위에도 

머리카락이 하루에도 왕창왕창 빠지는 탈모로 고민하는 사람이 많습니다. 

그러나 왜 탈모가 생기는지 원인을 정확히 아는 사람은 드뭅니다. 

노후 현상인가? 

더욱이 정확한 탈모 치료법을 몰라 엉뚱한 약물로 

탈모를 더욱 더 부추기는 경우도 있습니다.

 최근 병원 치료 통계에 따르면 

우리나라 인구 10만명 당 400명 정도는 탈모로 

스트레스를 받고 있는 것으로 조사되고 있습니다. 

아예 포기하고 병원을 찾지 않은 사람등을 포함하면 

실제 탈모인구는 이보다 매우 많을 것으로 추정됩니다.

 오해도 많고 애매모호한 탈모의 원인과 탈모 치료법을 집중 정리해봅니다.

머리카락은 왜 빠지나?

 현재까지 밝혀진 탈모의 가장 큰 원인은 유전이라고 합니다. 

부모나 조부모에서 탈모 증상이 없었더라도 

탈모 유전자를 나도 몰래 물려 받았을 수 있다고 합니다. 

유전자가 있다고 무조건 탈모가 발현하는 것은 아니기 때문이랍니다. 

그 이외에도 스트레스나 면역반응 이상, 피부염 등으로 

탈모가 발생할 수 있다고 합니다.

탈모 치료법

유전이라구?

탈모 유전자를 잠재울 순 없나?

탈모 유전자는 남성호르몬 테스토스테론과 관련이 깊다고 합니다. 

혈류를 떠돌다가 5-알파 환원 효소와 만나게 되면 

디하이드로 테스토스테론(DHT)가 되며, 

이 DHT가 머리카락을 가늘고 머리숱를 적게 만든다고 합니다. 

또한 전립선을 성장시켜 비대증을 일으키기도 한다고 합니다.

탈모 치료법

탈모를 막기 위한 방법은 과연 없나?

 남성호르몬이 많다고 반드시 탈모가 심해 지는 것은 아니라고 한다. 

여성에게도 테스토스테론은 있지만 남성보다 상대적으로 탈모가 적습니다. 

이유는 DHT로 만드는 5-알파 환원 효소가 절반으로 적기 때문이랍니다. 

결국 테스토스테론이 DHT로 변하지 못하도록 막는 것 이 관건이 된다는 겁니다.

탈모 주범인 DHT의 진행을 억제하려면?

 남성에게 가장 효과적인 약물은 피나스테라이드제제(프로페시아)이라고 합니다. 

탈모 환자 70% 이상에서 발모 효과를 보인 것으로 보고되고 있습니다. 

이 약물은 5-알파 환원 효소에 테스토스테론 대신 결합해서 DHT가 되는 걸 막는다고 합니다. 

다만 이 약물은 여성, 특히 가임기 여성은 기형아 출산이 우려돼므로 사용을 금지한다고 합니다.

탈모 치료법

피나스테라이드제제 외의 약물은?

 이외에도 두피에 바르는 미녹시딜제제가 있습니다. 

남성용과 여성용이 각각 5% 농도, 3% 농도로 다릅니다. 

이 약물은 원래 혈관을 확장하는 고혈압치료제로 개발됐었는데 

발모 효과도 있다고 합니다.

남성은 피나스테라이드제제를 처방받아 복용하면서 

미녹시딜제제(농도 5%)를 병용해도 좋다고 합니다. 

하지만 고혈압치료제를 복용하는 남성 환자이라면 

3% 용량의 미녹시딜제제를 사용해야 합니다.

 여성은 3% 농도를 복용해야 하며, 5% 농도를 쓰면 다모증의 위험이 있답니다. 

이외에도 판토가, 판시딜 등의 약용효모성분 모발영양공급제가 있지만, 

여성용 탈모치료제여서 남성형 탈모치료에는 효과가 없다고 합니다.

 탈모 치료법

탈모 방지 샴푸나 영양제는 어떤가?

 헤어토닉류와 같은 바르는 양모제와 양모효과를 

식약청으로부터 인증받은 일부 탈모방지샴푸가 있습니다. 

하지만 이런 제품이 유전자의 진행을 막지는 못한다고 합니다. 

또한 이들 제품은 하루 2회 이하로 사용이 권장되며, 

동일부위에 반복해 사용할 경우 

두피의 피지가 지나치게 제거되는 탈지현상으로 

두피가 거칠어 질 수 있으니 주의가 필요하다고 합니다. 

또한 상처나 습진 등 손상된 두피에는 사용해서는 안된다고 합니다.

 탈모 치료법

탈모에 좋은 음식은 무엇인가?

콩류와 같은 단백질이 좋다고 합니다. 

세간에는 검은콩이 제일 좋다고 알려져 있지만 

 검은콩이라고 특별히 좋다고 할 수는 없다고 합니다. 

탈모 치료법

노화를 막는 항산화 물질이 많이 든 해초류나 채소 등이 

보조적인 도움을 줄 수 있다고 합니다.

어때요?

탈모 치료법, 이해가 가십니까?

자꾸 없어져 가는 내 머리카락,

언제나 특효약이 나올지!!!!