336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.

"펌 시작"


허리 아픔, 요통, 척추 디스크 수술?


어느 정형외과 교수의 고백?

서울아산병원 이춘성(58) 정형외과 교수!

그는 '척추 명의(名醫)'로 소문이 나 있다.

그에게 수술을 받으려면 1년 넘게 기다려야 한다


최근 출간한

독수리의 눈, 사자의 마음, 그리고 여자의 손이라는 책에서

의료계의 '장삿속' 수술에 대해 내부 고발을 했다.

"척추 수술을 많이 하고 성공률이 어떻다고 자랑하는 병원은 일단 의심하면 된다.


허리디스크의 8할은 감기처럼 자연적으로 낫는다.

수술 안 해도 좋아질 환자에게 돈벌이를 위해 수술을 권하는 것이다.

'획기적인 새로운 시술법'치고 검증된 게 없다.

보험 적용도 안 된다.

결국 환자 입장에서는 돈은 돈대로 버리고, 몸은 몸대로 망가진다.


한동안 레이저 디스크 수술'이 유행했다. 레이저 고열로 디스크를 녹인다는 것이다.

그걸로 좋아질 증상이라면 가만 놔둬도 좋아진다. 오히려 시술 시 발생하는 고열로

주변의 뼈나 신경이 화상을 입을 수 있다.


처음에는 양심을 속이고 한다.

그렇게 세 번쯤 반복하면 자신도 그런 시술이 정말 옳다고 믿는다

이런 시술은 보험 적용 대상이 되는 순간부터 횟수가 뚝 떨어진다


의료 행위는 인체를 대상으로 하기 때문에 과학적인 검증 과정이 몹시 중요하다.

어떤 치료법이 행여 몇몇 환자에게 효과가 있다고 

전체 환자에게 효과가 있을 것이라는 생각도 위험하다.


척추 수술은 현미경을 보면서 손으로 하는 것이다.

획기적인 방법으로 좋아질 환자라면 당초 수술을 하지 않아도 좋아질 환자다.

다시 말해 그건 불필요한 수술이고, 차라리 안 하는 게 맞는다."


척추 수술은 얻는 것보다 잃는 게 더 많다.

수술 받아야 할 환자는 꼭 받아야 한다.

가령 척추 관 협착증이나 척추 측만 증이

심한 환자는 수술이 아니고는 방법이 없다.

나이가 들면 허리가 아프게 마련이다.

이를 노화 현상으로 받아들이고 운동하면 된다.


연못 물을 흐리는 미꾸라지는 극소수 의사다.

외국 명문대 병원에서 일주일쯤 어깨너머로 슬쩍 들여다보고 와서는 

이력서에 '어느 대학 연수'라고 쓴다

특정 수술법 세미나에 참가비를 내고 하루 이틀 참석하고도

'수술법 연수과정 수료'라고 한다.

'교환교수''초빙교수'도 하나같이 사기다.

외국 명문대 병원에서 그런 제도를 운영하지 않는다.

드물게 특정 분야의 대가라면 몰라도

그런 타이틀을 앞세우고 방송에 자주 출연하면 

우리 사회에서 스타 의사로 대접받는다.


"펌 끝"


으악!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.

설날 귀경길, 목 통증, 허리 통증 푸는 법


설날 연휴가 끝나고 귀경길 고속도로는 

차들로 북새통을 이룹니다.

거의 주차장으로 변한 고속도로에서 

장시간 가다서다를 반복하며 운전하면 

목 통증과 허리 통증이 생기기 쉽습니다.


 


브레이크를 밟을 때마다 




미세한 충격이 목에 가해지고 

잘못된 자세로 오래 운전하면 

허리에 무리가 갑니다.

 모처럼 즐거울 설날 연휴 후에 

 목 통증과 허리 통증으로 고생한다면 

참 괴로운 일이죠.


 



 목 통증


명절 연휴가 끝나면 목 통증으로 병원을 찾는 사람이 부쩍 늘어난다고 합니다.

증세가 심한 경우 목 통증이 머리까지 이어져 두통을 호소하기도 한다고 합니다.

이렇게 뒤통수가 뻐근하고 통증이 지속적 계속되면 근막동통 증후군을 의심할 수 있으며,

 이 증상이 심해지면 목 디스크로도 발전할 수 있으니 증상이 가벼울 때 바로 치료받아야 한다고 합니다.

충분한 휴식을 취하고 마사지, 온열치료를 받으면 증세 완화에 효과적이라고 합니다.


 목 통증

목 통증


장시간 운전시 목보다 더 걱정해야 할 부위는 바로 허리라고 합니다.

목의 긴장은 척추를 타고 자연스럽게 허리까지 이어진다고 합니다.

왼팔을 창틀에 얹고 운전을 하거나 허리를 구부리고 엉덩이를 의자에 살짝 걸터앉는 자세는

허리로 가는 부담을 더욱 크게 만든답니다.

비정상적인 스트레스가 계속해서 쌓이면 허리 디스크의 퇴행성 변화를 촉진할 수 있으며,.

이렇게 약해진 상태의 허리를 갑자기 비튼다든가 무거운 물건을 잘못 들어올리면서 삐끗하면

결국 급성 허리디스크가 생기기도 한다고 합니다.


허리 통증

 허리 통증

 

이런 목 통증과 허리 통증은 운전 중간에 

허리와 목의 긴장을 잠깐씩이나마 풀면 해결할 수 있다고 합니다.

긴장 푸는 가장 좋은 방법은 스트레칭이라고 합니다.

잠시 도로가 정체할 때마다 다음과 같이 목의 긴장을 풀어주세요.

먼저 허리를 곧추 세우고 왼쪽 팔을 들어 머리 윗부분을 손으로 감싼 다음,

천천히 머리를 왼쪽으로 당기면 오른쪽 목과 어깨가 이완하는 것을 느낄 수 있습니다.

열까지 센 뒤 당길 때와 마찬가지로 천천히 놓아주고 반대 방향도 똑같이 시행합니다.

  

 목 통증 풀기 동작


목 통증이 풀리는 것을 느꼈다면 다음은 허리 통증 풀 차례입니다.

팔을 머리 위로 들어올려 손바닥이 하늘을 향하도록 깍지를 낀다.

허리를 쭉 펴는 자세를 20초 동안 유지하고 허리가 굽지 않게 주의하면서

왼쪽으로 숙여 옆구리가 당기도록 10,

오른쪽으로 숙여 10초를 유지하면 굳은 허리를 풀 수 있습니다.


 허리 통증 풀기 동작

 

휴게소에서 온 가족이 함께 큰 동작으로 스트레칭을 하고 어깨를 주물러주면서 

서로의 건강을 챙겨보세요.

하지만 집에 도착한 후에도  목 통증과 허리 통증이 풀리지 않는다면 

온열 찜질과 마사지를 하는 것이 좋습니다.

그럼에도 불구하고 2주 이상 통증이 지속되면 

단순 근육통이 아니라 척추 질환일 수도 있답니다.

그러니 반드시 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아야 한다고 합니다.

목 디스크, 허리 디스크 등 척추 질환임을 진단받으면 당장 수술하기보다

경막외 내시경 시술, 고주파수핵감압술, 척추협착 풍선확장술,

이 세가지 비수술 치료법을 이용해 간단하게 치료받을 수 있다고 합니다.


목 통증과 허리 통증

왜 이제 가르쳐줘!!!

 

+ Recent posts