건강한 삶을 위하여!

탈모예방, 갱년기증상 완화, 하수오 효능

옛날 진시황이 젊음을 위해 찾았다던 불로초 이야기를 아시나요?

그 불로초가 바로 하수오라는 사실!

중국에서도 오가피와 산삼을 포함한 3대 명약 중 하나가 하수오인데요,

실제로는 하수오는 아는 사람들 몇몇만 알고 있더군요.

하수오란 이름이 좀 독특하지만 뜻이 담긴 이름입니다. 어찌 (하), 머리 (수), 까마귀 (오) 라고 해서 '어찌 머리가 까마귀마냥 검고 풍성하냐'라는 의미라고 합니다.

하수오는 백하수오와 적하수오가 있는데 한의약계에서 백하수오를 백수오라 하고 적하수오는 그냥 하수오라 부르기로 정했다고 하는데​ 요게 그렇게 잘 고쳐지지가 않고, 지금도 여전히 백하수오, 적하수오로 쓰고 있다 합니다.

하수오와 비슷한 약초로 이엽우피소라고 하는게 있는데 생긴 모양은 백수오와 비슷하여 일반인들은 구별하기 힘듭니다.​ 외모는 비슷하지만 이엽우피소는 백하수오 효능을 따라 오지 못한다고 합니다. 일전에 모 회사가 백하수오 대신에 이엽우피소를 넣어 제품을 만들었다가 걸려서 된통 당했지요.

그런 뜻이 담겨져 있는 만큼 하수오 효능 중 으뜸은 탈모예방인데요, 머리숱이 없거나 흰머리가 많아 고민이신 분들이 하수오를 복용하실 경우 숱이 생기고 검어지는 효능을 얻으실 수 있습니다.

또한 하수오 효능으로는 는 피부를 탱탱하게 만드는 등 주름을 개선시켜주고 피부를 맑게 해준다고 해서 여성분들의 피부미용 약재로도 많은 인기를 얻고 있습니다.

또한 갱년기의 여성분께서도 하수오를 복용시 좋은 효능을 얻으실 수 있는데요, 갱년기 증상으로 빈혈, 발열, 홍조 및 가슴의 두근거림 등의 여러가지 현상을 개선해 주는 데에 큰 효과를 얻을 수 있기 때문에 갱년기의 여성들도 많이 찾으시는 약초 중 하나라고 꼽을 수 있습니다.

하수오 잎

하수오 뿌리

하수오 효능

탈모개선 및 모발강화

하수오 효능 중 대표적인 것으로 탈모 및 모발과 털을 검게하는 효능은 동의보감과 본초강목에도 나와 있고 머리가 까마귀처럼 검다는 어원이 있을 정도로 머리카락, 탈모, 두피에 좋은 약용식물로 알려져 있습니다

말린 하수오

갱년기증상 완화

백수오 효능으로 갱년기증상 완화를 다음으로 꼽을 수 있겠습니다.

나이가 들면 점차적으로 호르면 분비가 적어지면서 신체의 변화가 오게 마련입니다.

하수오는 호르몬 분비에 도움을 줘서 이런 호르몬 조절 기능을 강화해 주는데 좋다고 합니다

특히 중년 여성의 경우 호르몬의 분비가 줄어들면서 갱년기나 폐경이 오게 되는데 이런것을 막아주는데도 좋다고 합니다. 안면홍조나 몸에 열이 오르락내리락하는 증세와 우울증까지 동반하는 갱년기에 백수오는 그 효능을 세계적으로도 인정받을 정도로 많은 도움이 되고있다고 합니다.

혈액순환

하수오는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 원활하게 해주는 약초로 평소 수족냉증이 있거나 추위를 잘타는 사람들 항상 몸이 차가운 분들에게 효과가 좋다고 합니다

성인병개선

하수오에는 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈구의 발육 및 신생을 촉진시켜주는 효과를 가지고 있고 간과 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는것을 예방 및 완화시켜줘서

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 좋다고 합니다. 따라서 각종 성인병과 동맥경화 등을 예방 및 완화 해주는 효과를 가지고 있다고 합니다

뇌 건강

하수오에는 레시틴이 많이 함유되어 있고 항산화 물질이 풍부해서 신경조직 및 뇌척수를 구성하는 성분으로 두뇌건강에 도움이 된다고 합니다

관절염 예방

하수오는 염증을 없애주는 효능이 있습니다. 나이가 들면 무릎 등 관절에 염증이 생기게 마련인데

그 염증을 완화시켜주는 기능을 하기 때문에 관절염 예방에 도움을 준다고 합니다

열병 예방

열병은 일반적으로 몸이 약한 사람들에게 많이 발생하는 병인데, 하수오는 면역력 강화에 도움을 주기 때문에 체력이 약하신 분들의 체력증진에 도움을 줘서 열병을 예방하는데 좋다고 합니다

감기 치료

하수오는 우리 몸의 면역력을 강화하는 효과가 있고 기침,가래 개선에도 도움을 준다고 합니다

환절기에 감기 잘 걸리시는 분들은 하수오를 꾸준히 먹으면 추운 날씨에도 감기가 걸리지 않도록 도움을 준다고 합니다

하수오 먹는법

하수오 효능을 잘 보기 위하여 다른 약재와 함께 탕약으로 내려서 먹거나 분말이나 환으로 복용합니다. 하수오즙이나 하수오엑기스로 나온 제품도 있습니다. 하지만 가장 쉽게 먹을수 있는 방법은 하수오차로 이용하는 방법인듯 싶습니다.

하수오차 만드는 법은 말린하수오 10g을 깨끗하게 씻은 뒤 물 1리터를 부어 센불에 올려 끓이면서 끓어오르면 약한 불에서 1~2시간 정도 달이면 진액처럼 되는데, 이것을 냉장고에 넣어두고 찻잔으로 하루 3잔 정도 물처럼 마시는 것도 좋습니다.

구기자, 검은콩, 당귀, 측백등 은 하수오와 같이 달이면 효능이 배가 됩니다. 이 재료들은 각 각 하수오의 절반 분량을 넣어 끓이면 됩니다.

하수오 부작용

하수오 효능이 아무리 좋다 하더라도 과하면 문제가 생깁니다.

과다복용을 할 경우 설사가 심해지는 부작용이 생길 수 있으니 적당히 드시는 것이 좋습니다. 특히 몸에 열이 많고 맥이 빠른 사람은 그 증세가 심해질 수 있으니 반드시 의사와 상담을 하고 복용하기 바랍니다.