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아침에 입냄새 안나는 방법, 이럴 수가

분명히 치약으로 깨끗히 양치질을 하고 잤는데도 아침에 일어나면 입냄새 때문에 불쾌한 느낌이 있죠?

아침에 입속이 상쾌하면 기분도 상쾌하겠죠?

어떻게 하면 될까요?

아주 간단합니다.

소금으로 양치질 하고 자보세요.

아침에 임냄새가 없이 입속에 아주 상쾌함을 느낄 수 있을 겁니다.

왜 그럴까요?

소금으로 양치질을 하면 입속에서 소금이 무슨 기능을 하겠습니까?

치약처럼 비누 기능만 할까요?

소금으로 절인 생선이나 채소는 상하지 않습니다.

소금의 소독(살균)효과 때문입니다.

양치질에 소금이 좋다는 이유는 바로 이것 입니다.

특히 밤새도록 잠을 자는 동안에는 고요한 입속에서 세균번식이 활발히 일어나고,

아침에 일어나면 입냄새로 불쾌한 느낌이 있고,....

자, 그럼 소금 양치질을 어떻게 해야 할까요?

우선, 입속의 음식 찌꺼기를 어느 정도 제거하기 위해 물로 입가심을 합니다.

그 다음 부드러운 소금을 치약처럼 칫솔에 조금 뭍혀서

양치질을 잠시 하다가 곧바로 입을 행구고 칫솔도 씻어 줍니다.

치약은 방향제를 첨가함으로 못느끼겠지만

소금으로 양치질을 시작할 때에는

치아에 달라붙은 음식 찌꺼기가 떨어져 나오면서

기분 나쁜 냄새가 날 수 있기 때문에 얼른 한 번 행구어 주는 겁니다.

이렇게 하면 입속의 음씩 찌꺼기는 대부분 제거된 상태가 됩니다.

그럼, 다시 한번 소금으로 양치질을 합니다.

이렇게 두 번을 하는 동안에 치약처럼 비누 기능은 끝나게 됩니다.

그러나 이대로 끝낸다면 소금양치질의 살균효과를 거의 기대할 수 없습니다.

그럼 어떻게 해야 할까요?

칫솔에 소금을 듬뿍 묻혀서 한 번 더 하는 것입니다.

그러나 이번에는 입속의 지꺼기를 문지르는 것이 목적이 아니고,

이빨 사이와 입속 전체에 진한 소금을 퍼뜨리는 것이 목적입니다.

시간이 많이 걸리지 않고 잠깐이면 됩니다.

침과 소금이 섞여서 입속과 목구멍까지 온통 짠맛으로 가득하게 되지요.

이 상태에서 끝내는 것입니다. 더 이상 입을 물로 행구면 안 됩니다.

침으로 어느 정도 짠 맛을 뱉어만 냅니다.

이렇게 짠 맛을 입속에 간직하고 잠자리에 듭니다.

그러면, 아침에 일어나면 입냄새없이 속이 매우 개운하며 기분도 상쾌합니다.

이렇게 소금양치질을 매일 생활화하면 기분도 좋고 구강건강이 확연히 좋아짐을 느낍니다.

이 때, 마지막에 사용하는 소금은 좋은 품질이면 더욱 좋겠지요.

결국 삼키게 되니까요.

치약회사는 절대로 이런 말을 하지 않겠지요.

치과의사도 소금양치질을 추천할 때가 많긴 하지만,

대대적으로 선전할 이유는 없지요.

우리들 스스로 알아서 해야 합니다.