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그것이 알고 싶다...약과 음식의 궁합

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

오늘은 약과 음식의 궁합에 대하여 포스팅합니다.

약과 음식에도 궁합이 있다는 사실 아시나요?

약과 음식간에 상호작용이 나타나는 경우가 있을 수 있어, 의약품을 복용하고 있다면 식품 섭취에도 주의가 필요합니다.

약물을 복용할 때에는 해당 약물과 ‘궁합’이 맞지 않는 음식이 무엇인지를 꼭 파악하고 복용해야합니다. 왜냐하면 일부 음식은 특정 약물과 함께 먹었을 때 부작용을 일으킬 가능성도 있기 때문이죠.

의약품별 주의해야 하는 식품에 대해 알려드립니다.

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두통, 근육통, 치통 등에 사용하는 아스피린, 피록시캄, 이부프로펜 등 진통소염제는 위를 자극할 수 있으므로 위장장애가 나타날 때는 음식 또는 우유와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 또한 복합진통제나 감기약의 경우 카페인이 함유되어 있는 경우가 많아 커피 등 카페인이 함유된 음료와 함께 복용하면, 가슴이 두근거리고 다리에 힘이 없어지는 증상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

기관지 천식이나 만성 기관지염 등에 사용하는 알부테롤, 클렌부테롤, 테오필린 등 기관지 확장제는 초콜릿, 커피와 같이 카페인 함유된 식품이나 음료를 함께 복용하면 중추신경계를 자극시켜 흥분, 불안, 심박수 증가와 같은 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

고혈압이나 심부전등에 사용하는 칸데사르탄, 발사르탄, 텔미사르탄 등은 복용 중 고칼륨혈증이 발생할 수 있으므로 바나나, 오렌지, 매실, 녹황색채소 등 칼륨이 다량 함유된 식품을 함께 복용하는 것은 피해야 합니다.

아토르바스타틴, 심바스타틴 등 고지혈증 약물을 자몽주스와 함께 복용하는 경우 자몽주스가 해당약물의 체내 농도를 높여 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

​통풍은 요산이 과다 생성되거나 배설되지 않아 생기는 질환으로 요산을 많이 생성하는 고기나 등푸른 생선, 멸치, 시금치 등의 섭취를 피해야 합니다. 특히 효모가 들어있는 맥주나 막걸리 같은 곡주에는 체내에서 요산으로 대사되는 퓨린이 다량 함유되어 있으므로 맥주 등 알코올 음료 마시는 것을 피해야 합니다.

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알렌드로네이트, 리세드로네이트 등 골다공증치료제는 충분한 효과를 나타내기 위해서는 아침 공복에 복용해야 하며 복용시 식도의 자극을 줄이기 위해서는 서 있는 상태에서 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 커피 등 카페인을 많이 함유한 음료는 신장에서 칼슘배설을 증가시키며 콜라, 사이다 등 탄산음료는 인을 다량 함유하고 있어 뼈에서 칼슘을 배출시키므로 골다공증 환자는 이들 음료를 섭취하지 않는 것이 바람직합니다.

자몽주스에 함유된 나린긴, 나린게닌 등의 성분은 다음 약물의 효과를 낮추거나 너무 증가시켜 부작용을 야기할 수 있으므로 이런 약물을 복용할 때에는 자몽주스를 피해야 한다.

- 고지혈증치료제 중 스타틴계(아토르바스타틴, 로바스타틴, 심바스타틴 등),

- 부정맥치료제 중 드로네다론,

- 혈압강하제 중 칼슘채널 차단제 계열

오렌지주스 역시 자몽과 비슷한 성분이 들어 있어 ▲혈압강하제 펠로디핀 ▲항히스타민제 펙소페나딘 ▲최면진정제 미다졸람 ▲골다공증치료제 알렌드론산 등과는 함께 복용하지 않아야 한답니다.

정맥혈전증 환자 등 항응고제 와파린을 장기복용하는 여성은 약효가 현저히 떨어질 수 있기 때문에 석류 주스를 피해야 하며, 크랜베리 주스 역시 소화성 궤양용제인 란소프라졸의 흡수를 저해하기 때문에 약물 복용시 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

커피, 녹차, 우유, 마늘도 약물에 영향을 줄 수 있는 식품으로 꼽힌다고 합니다.

특히 커피, 녹차, 홍차의 카페인 성분은 감기약의 약효를 과도하게 증가시켜 부작용 가능성이 있으므로 주의해야 한다.

우유는 약물 흡수를 방해하거나 혈중 칼슘 농도를 과도하게 높여서 부작용을 야기할 수 있고,

마늘은 일부 약물이 간에서 분해되는 양과 혈중 약물 농도에 영향을 미치거나 혈액응고를 억제한다고 합니다. 

약과 음식의 궁합, 이제 잘 아시겠죠?

그럼 건강하세요.