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노니의 효능과 부작용, 알고 드세요!

노니(Noni)는 꼭두서니과, 

노니속에 속하는 상록관목입니다. 

지역에 따라 인도뽕나무, 바지티안, 진통제나무, 

치즈과일, 파극천 등으로도 불리기도 합니다.

내가 살았던 사이판에 엄청 많습니다.

노니 꽃은 작고 하얗게 생겼고, 

노니의 열매는 감자처럼 생겼으며, 

표면이 울퉁불퉁하고 패인 자국이 있습니다. 

열매에는 여러 개의 작은 갈색 씨가 들어있으며, 

익을 경우 역한 냄새가 나기도 합니다. 

노니의 효능과 부작용

노니는 주로 열대 지방 특히 해안가의 화산성 토양에 많이 서식하며, 

태평양 제도, 동남아시아, 호주 및 인도에서 흔히 볼 수 있습니다.

열매는 처음에는 연두색을 띄고 있다가 익을수록 하얀빛이 돕니다.

 노니의 열매는 식품 및 약용으로 많이 이용됩니다. 

이외에도 잎, 줄기, 꽃, 씨등이 약용으로 이용되기도 합니다. 

잘 익은 노니 열매를 건조 세척 건조의 과정을 거쳐 밀봉된 병 속에 넣어두면 

즙이 발효되며 액체가 흘러 나오는데 이것이 다양한 노니의 효능이 있답니다. 

근래에 이르러서는 쥬스, 자연분말, 동결건조 분말 등 많은 방식으로 노니를 섭취하는데 

그 중 원액 100퍼센트가 가장 효과가 좋다고 하겠으나 

맛과 냄새의 문제로 동결건조된 농축 가루가 가장 인기가 좋다고 합니다. 

자연적으로 건조해 분말형태로 만든 자연 노니 분말은 

맛과 냄새가 그대로 남아 있고 물에 녹지 않아 섭취하기 힘들지만 

동결건조 농축 분말은 동결 건조 과정에서 역한 냄새와 맛이 대부분 제거되고 

미세한 입자만 남아 물에도 녹고 자연분말 대비 극미량만 섭취하면 되기 때문에 호응을 받고 있답니다.

노니의 효능

 옛날에는 노니를 의류 용으로 빨간색 또는 노란색 염료를 만드는 데 사용했답니다. 

지금은 노니 과일, 나뭇잎, 꽃, 줄기, 나무 껍질 및 뿌리는 여러 가지 질병에 대한 약을 만드는 데 사용됩니다. 

그러나 이러한 용도에 대한 노니의 효과가 과학적으로 입증되지는 않았답니다. 

노니에는 칼륨을 포함한 많은 물질이 포함되어 있습니다. 

이 물질 중 일부는 신체의 손상된 세포를 복구하고 면역 체계를 활성화하는 등 

효능이 있다고 알려져 있습니다.

노니의 효능 

1. 관절염 완화

노니는 제로닌, 머린단, 스코폴레틴등 염증을 치료하는 효능이있는 성분들이 풍부하게 함유되어 있으며 

통증완화에 도움이 되는 안드라퀴논이 풍부하여 관절염 완화에 도움이 된다고 합니다.

 2. 피부미용

노화를 억제하는 제로닌 성분과 

콜라겐 합성을 촉진하여 피부에 탄력을 주는 스코폴레틴 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 

자외선으로 손상된 피부세포를 재생시키는데 도움이 되는 이리도이드 성분이 풍부하여 

피부미용에 도움이 된다고 합니다.

3. 노화 예방

피토케미컬이 풍부하여 항노화효과가 탁월하며 

프로제로닌과 이리도이드 성분이 피부세포 재생에 도움을 주고 

각종비타민과 미네랄이 체내 세포 기능을 활성화 시켜 노화예방에 도움이 된답니다.

 4. 면역력 강화

노니는 풍부하게 함유되어 있는 프로제로닌 성분 과 제로닌 성분이 

면역기관을 자극하고 세포 기능을 활성화하는 효과가 있어 

면역력 향상에 뛰어난 노니의 효능이 있다고 합니다.

 5. 피로회복

제로닌 성분과 프로제로닌 성분이 체내에 흡수되면 

인체의 자연치유력이 높아질 뿐만 아니라 신진대사를 원활하게 하는 효과가 있어서 

피로회복에 도움이 된다고 합니다.

6. 당뇨병 예방

노니는 콜레스테롤을 분해하는 역할을 하는 식물성 스테로이드 성분인 베타시토스테롤 성분이 풍부하고 

스코폴레틴 성분이 풍부하여 혈액순환을 돕고 혈당을 낮추는 효능이 있어서 

당뇨병 예방에 도움이 된다고 합니다.

 7. 항암효과

사과 껍질에 흔이 있는 항암물질로 유명한 우르솔산이 풍부하고 

뛰어난 항암효과를 가지고 있는 담나칸탈 성분이 풍부하여 

폐암, 직장암, 췌장암, 백혈병등 각종 암예방에 도움이 된다고 합니다.

 8. 혈관질환 개선

베타시토스테롤이 함유되어 있어서 콜레스테롤을 분해하는 효과가 있을 뿐만 아니라 

스코폴레틴 성분이 좁은 혈관을 확장하는 효과가 있어서 

뇌졸중, 심장병, 고혈압, 동맥경화 등 각종 혈관질환개선에 도움이 된다고 합니다.

노니의 효능

노니의 부작용

노니는 칼륨 함량이 다소 높으므로 

칼륨 성분 배출을 차단하는 고혈압약을 복용하는 사람은 

고칼륨혈증을 유발할 수 있으므로 섭취를 피하는것이 좋다고 하며,

 당뇨병 환자에게도 좋지 않다고 합니다.

또한 간손상 보고가 있는 만큼 간질환이 있는분도 조심해야 합니다.

임신부도 노니를 복용하지 마십시오. 

과거에는 노니가 낙태를 유발하는 데 사용되었답니다. 

노니에는 칼륨 다량 포함되어 있으므로, 특히 신장 질환을 가진 사람에게 문제가 될 수 있답니다. 

노니의 효능과 노니의 부작용

잘 알고 드세요!