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요로결석 ... 산모의 고통만큼 심한 아픔

갑자기 아랫배에 찢어지는 듯한 통증을 느껴보셨나요? 요로 결석에 걸리면 정말 참을 수 없어 떼굴떼굴 굴러야 할 지경까지 온답니다. 요로 결석이란 말 그대로 신장, 요관, 방광 등 요로에 결석이 형성되어 감염이나 요폐색 등의 합병증을 유발하는 질환을 말합니다. 갑자기 한쪽 옆구리를 세게 걷어차인 듯한 극심한 통증이 생긴다면 한번쯤 요로결석을 의심해 보는 것이 좋습니다.

한쪽 옆구리를 후벼파는 듯한 심한 통증, 고환이나 질과 하복부까지 통증이 뻗치기도 하는 증상이 나타납니다. 이러한 통증은 몇 분간 또는 몇 시간 지속하다가 자연히 멈추고, 다시 반복되며 구역질과 구토를 일으키기도 합니다. 이렇게 갑작스런 통증은 그 고통이 매우 심합니다. 응급실에 실려 가는 등 응급 상황을 유발하는 경우도 있습니다.

이러한 요로결석은 기사에나 나올 정도로 드문 질병일까요?

요석은 대략 1년간 200명 중 1명꼴로 발생하고, 비뇨기과 병원의 입원환자 중 25%에 달하는 흔한 질환이랍니다. 일반적으로 100명 중 12명이 일생을 사는 동안 적어도 한 번 이상 요로결석이 발병합니다. 주로 활동적인 20~40세에 많이 생기며 남자가 여자보다 2배 정도 많이 발생합니다.

요로결석, 원인도 다양해

요관에 생기는 돌인 요로결석은 매우 다양한 원인에 의해 생깁니다. 결석이 생기는 원인은 장에서 결석 성분을 많이 흡수하는 경우, 신장에서 요로 결석 성분을 많이 내보내는 경우, 뼈에서 결석 성분이 많이 빠져 나오는 경우에 잘 발생하며, 요로에 염증이 있거나 요가 잘 내려가지 못하고 정체되는 곳, 혹은 좁아진 부위에 잘 생긴답니다.

그러나 특별한 원인을 찾지 못하는 경우도 많습니다. 체내 신진대사나 질병 등에 의하여 이들 성분이 소변으로 많이 배설되는 경우로, 부갑상선 기능항진증 등이 있을 때 칼슘 성분의 요석이 잘 생깁니다. 통풍환자에겐 요산 성분의 요석이 많이 발생하며, 유전성 질환으로 시스틴 요석이 발생하기도 합니다.

요로결석, 어떻게 빼내나요?

다행스럽게도 요로결석의 약 80%는 특별한 치료가 필요 없으며, 소변과 함께 저절로 배출됩니다. 그러나 자연 배출될 때까지는 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 제 지인은 맥주를 많이 마시면 배출된다고 듣고 엄청 들이 마셨는데도 차도가 없어 결국 병원에 가서 수술 받았답니다.

증상이 없고, 요관의 폐쇄를 일으키지 않으며, 요로계의 손상을 유발할 위험이 없는 요석은 대기요법으로 치료하며, 이 때에는 소변으로 자연 배출되는 것을 도와주기 위하여 충분한 수분섭취를 하게 하고 진통진정제를 투여한다고 합니다.

그러나 이런 요로결석은 4∼5mm이하일 경우에나 가능하며, 더 큰 요로결석의 경우에는 체외충격파 쇄석술(ESWL)을 이용합니다. 체외충격파 쇄석기를 통해 발생한 고에너지 충격파(shock wave)의 파괴력을 이용하여 요로결석을 짧은 시간에 직경 2mm 이하의 미세한 가루로 분쇄하여 자연배출 시키는 방법입니다.

체외충격파 쇄석기의 발달로 최근에는 입원하지 않고 통원치료로 90% 이상의 치료효과를 기대할 수 있다고 합니다.

오렌지, 요로결석 예방에 도움

요석질환이 한 번 생겼다면 재발에 조심해야 합니다. 요석은 그 재발율이 연간 7% 정도로 추정되며 요석환자는 10년 내에 약 50%가 재발하게 된다고 알려져 있으모, 하루 소변량이 2L이상 나올 수 있도록 충분히 수분을 보충해주는 것이 좋습니다.

맥주는 일반적인 상식과는 달리 이뇨작용 후에 탈수 현상이 있기 때문에, 작은 요석을 배출하기 위한 일시적인 방법으로는 몰라도 예방적 목적으로는 추천되지 않습니다. 한편 요석환자는 동물성 단백질과 염분의 섭취도 제한해야 하는데, 이들 성분이 요석의 생성을 촉진시키기 때문입니다.

염분의 배출을 촉진시키는 칼륨이 많이 함유된 채소와 과일을 섭취하면 예방에 도움이 됩니다.

예방에 가장 좋은 음식물은 오렌지와 레몬입니다. 이들과 같이 신맛을 내는 과일들은 보통 가장 중요한 요석형성 억제 물질인 구연산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한 칼륨도 풍부하게 포함하고 있기 때문에 요로결석의 고통을 경험했다면 이들 과일과 친하게 지내는 것이 좋습니다.

요로결석 환자의 50%는 5-10년 내에 재발하고 평생 동안 80%가 재발합니다. 따라서 치료 후에도 요로결석의 재발을 막기 위하여 노력을 해야 합니다. 가장 중요한 식이 요법이며 다음과 같은 점들을 명심하고 지켜야 합니다.

1. 물을 많이 마셔야 합니다.

요로결석은 소변에 있는 성분들이 소변에 다 녹지 못하여 생기는 것이므로 물을 많이 마셔서 소변을 묽게 해주면 결석이 잘 생기지 않습니다. 그리고 소변의 양이 많아지면 작은 결석은 쉽게 배출되게 됩니다.

2. 짜게 먹지 말아야 합니다.

나트륨 (소금 성분)을 많이 먹으면 소변에도 나트륨이 많아져 소변을 진하게 하여 요로결석의 발생을 촉진합니다. 그러므로 소금을 가능한 적게 먹는 것이 결석을 예방할 수 있습니다.

3. 고기보다는 과일이나 야채를 많이 먹어야 합니다.

고기에 있는 고농도의 단백질은 중 칼슘과 요로결석의 한 성분인 요산의 배출을 촉진하고, 소변을 산성화하여 요로결석 형성 억제작용이 있는 구연산의 배출을 감소시킴으로 요로결석의 발생을 촉진합니다. 

그 외에 특별한 경우의 환자를 제외하고는 일반적으로 칼슘 섭취를 제한할 필요는 없습니다. 그러므로 칼슘이 많다고 알려진 우유나 멸치 등을 금지할 필요는 없습니다. 하지만 요로결석을 만드는데 중요한 성분인 수산이 많은 음식은 피하는 것이 좋으며, 이런 음식에는 시금치와 딸기, 초콜릿, 양배추, 파, 비타민 C, 콜라 등이 있습니다.

심근경색 전조증상 5가지 

어제만 해도 멀쩡하던 분이 갑자기 돌아거신 경우가 가끔 있죠. 이른바 돌연사라고 하는데, 급성심근경색증이 원인일 수 있답니다. 급성심근경색증은 심장 근육에 혈액공급이 중단돼 심근 세포가 죽는 질환입니다. 심근 세포에 산소를 공급하는 혈관인 관동맥 또는 관상동맥에 생긴 피떡(혈전)이 주범이죠. 이 피떡이 혈관을 막으면서 심근 일부분에 혈액공급이 막히고 이로 인해 심근이 기능을 잃는 것이랍니다.

이 질환은 특히 기온이 급격히 내려가는 겨울에 조심해야 한답니다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축되고, 혈관이 수축되면 혈압이 올라가 심장에 무리를 주기 때문이랍니다.

보통 심근경색의 위험요인으로는 콜레스테롤이 첫 번째로 꼽힌답니다. 이중에서도 나쁜 콜레스테롤로 알려진 '저밀도콜레스테롤'(LDL 콜레스테롤)이 여기에 해당한답니다. 두 번째는 당뇨병이며, 그다음으로는 복부비만을 비롯한 대사증후군, 고혈압, 비만 등이 모두 포함된답니다.

최근에는 식생활의 서구화와 운동부족, 스트레스, 흡연, 비만 등으로 급성심근경색에 의한 돌연사가 크게 증가하는 추세를 보이고 있으며, 따라서 급성심근경색은 무엇보다 전조증상을 미리 알아두고 재빨리 대처하는 것이 중요하답니다.

 급성심근경색증의 대표적인 5가지 전조증상은 다음과 같습니다.

1. 쥐어짜는 듯한 가슴 통증

통증은 가장 대표적인 증상이랍니다. 심장에 충분한 혈액공급이 이뤄지지 않으면 심장은 가슴 통증으로 신호를 보내므로, 때리는 듯한 통증이 아닌 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타난답니다. '꽉 누르는 아주 둔한 통증'으로 표현하기도 한답니다. 손가락으로 눌렀을 때 아픈 위치를 정확하게 알 수 없고 수 분간 통증이 지속하면 심장병일 가능성이 크며, 통증이 30분 이상 없어지지 않는다면 바로 응급실을 찾아야 한답니다

2. 호흡곤란

오른쪽 가슴 또는 상복부가 체한 것처럼 답답하거나 무겁게 느껴지면서 갑자기 숨을 쉬기 힘들어지는 호흡곤란이 나타나며, 특히 호흡곤란과 함께 가슴 통증이 나타나면 지체 없이 병원을 찾아야 한답니다.

3. 구토

급성심근경색의 25% 정도는 흉통을 동반하지 않고 구역, 구토 증상만 나타나기도 한다. 이런 현상은 남성보다는 여성에게 더 잦은데, 소화불량 또는 위산 역류 등으로 생각해 쉽게 지나치는 경우가 많다. 가슴의 이상증세와 함께 메스꺼움이 심근경색 초기증상으로 나타날 수 있으므로 주의해야 한다.

4. 가슴에서 어깨, 목, 팔로 퍼지는 통증

목 부위가 답답하고 왼쪽 팔이 아프다며 정형외과를 찾는 경우가 종종 있습니다만, 이런 증상도 급성심근경색일 수 있답니다. 진료과를 잘못 찾아 적절한 치료를 받지 못하고 치료시간을 넘기면 치명적인 결과가 초래될 우려가 있답니다. 이런 증상은 고령 환자나 당뇨병 환자, 여성환자에게 많이 나타나므로 각별한 주의를 기울여야 하며, 보통 짧게는 30분에서 1~3시간, 길게는 1~3일 정도 통증이 지속하기도 한답니다.

5. 식은땀

앞가슴에 심한 통증이 30분 이상 지속하고 강한 불쾌감을 동반하며 식은땀과 함께 얼굴이 새파랗게 변하는 청색증이 나타나면 급성심근경색증이 발생했을 가능성이 크므로 신속하게 병원을 찾아야 한답니다.

급성심근경색증 예방법

급성심근경색증 예방을 위해서는 무엇보다 위험요인 관리가 중요하며, 식이요법, 운동요법, 생활요법의 3가지를 모두 실천하는 것이 좋답니다. 식이요법으로는 소식, 채식, 저염식 등이 좋습니다.

운동요법은 1주일에 3번 정도 운동을 하되, 한번 할 때는 30분 정도를 해야 한답니다. 마지막 세 번째 생활요법은 금연과 적정한 체중 유지, 스트레스 해소 등이 꼽힌답니다.

응급처지

적절한 진단을 통해 질환이 확인된다면 막힌 혈관을 뚫어주는 응급 시술을 받아야 한답니다. 풍선으로 혈관을 넓히고 스텐트(금속 그물)를 삽입하는 응급관동맥성형술이 일반적이며,  스텐트 삽입술은 3시간 이내에 받는다면 심근 세포를 완전히 살릴 수 있지만 12시간 이상 늦어지면 심근은 더는 회복되지 않고 죽게 된답니다.

항암제 ... 부작용의 종류와 그 대처

신체의 뼈속에 들어 있는 골수는 항암제에 영향을 받아 백혈구/적혈구/혈소판을 만드는 기능이 억제됩니다.

의사는 항암제 치료마다 피검사를 통해 백혈구의 수치를 확인할 것이며, 

절대 호중구(백혈구 중에서 감염과 주로 싸우는 백혈구)수가 1000/mcl 이하이면 

혈구 생성 자극인자( 필그라스팀 또는 살그라모스팀 )를 피하 주사할 것입니다.

이것은 골수의 혈구 생성 기능을 돕는 생체내 인자이다.

이런 주사에도 불구하고 백혈구 수치가 정상화되지 않으면 치료를 연기하거나 항암제 용량을 줄여 투여하게 됩니다.

항암제 치료를 하게 되면 사람마다, 약제마다 백혈구수가 떨어지는 시기가 다양할 수 있지만 대체로 항암제 투여 후 1주일부터 1주일간입니다. 다른 시기에도 마찬가지겠지만 이 시기에 특히 감염 예방이 중요합니다. 감염을 일으키는 것은 대부분 세균이고 그 외에 바이러스, 곰팡이, 기생충 등이 있으며, 이러한 세균은 대부분 환자의 피부나 장, 생식기계에 상주하는 정상 세균들이지만 백혈구수가 떨어지면 신체가 싸워 이겨낼 힘이 없어집니다. 심지어 감염이 일어났을 때는 병원에서 항생제 치료를 하여도 듣지 않을 수 있으므로,  결국은 환자 자신의 백혈구가 회복되어 싸워 이겨야 하는 것입    니다. 

따라서, 환자는 항상 감염의 증상이 생기는지 주의하여야 합니다.

신체 전반에 감염이 될 수 있는 곳이 있는지 감시하여야 하는데 특히 눈, 코, 입, 목구멍, 요도끝, 항문 등이며 중심 정맥관이나 그 외 병원에서 몸에 설치한 관 등의 부위를 집중적으로 감염의 소견이 보이는지 살펴야합니다. 다시 한번 강조하지만 백혈구 수치가 떨어진 시기에는 감염 예방이 중요하며 감염이 된 경우는 즉시 치료를 받아야 하며, 감염의 증상이 보이는데도 그냥 지내다가 치료가 늦어지면 생명을 잃을 수도 있기 때문에 즉시 병원을 방문하거나 담당 의사에게 연락하여야 합니다.

감염 시 증상

1. 발열 (체온이 37.8도 이상인 경우)

2. 오한

3. 식은땀

4. 무른 변 (그러나 이 증상은 항암제의 부작용일 수 있으므로 의사와 상의하여야 한다.)

5. 소변 볼 때 화끈거림

6. 기침과 목이 아픈 경우

7. 비정상적인 질 분비물과 질 가려움증

8. 상처 부위, 욕창 부위, 병원에서 몸에 설치한 관 주위가 빨갛고 부어오르며 만졌을 때 아픈 경우

감염 예방 수칙

1. 손을 자주 씻어라. 특히 먹기 전에 손씻기를 하여야 한다. 그리고 화장실에 가기 전과 후에 손을 꼭 씻어라.

2. 항문을 닦을 때 부드럽게 해야 한다. 항문이 약하거나 치질이 있는 경우 의사에게 말하여야 하고 이상이 있을 때는 의사가 확인하여야 한다. 변의 대장균이 항문의 상처를 통해 혈액 내로 들어가거나 항문 주위 감염을 일으킬 수 있기 때문이다 집에서의 관장은 피하고 식사는 변이 연하도록 주의하는 것이 좋다.

3. 사람들이 많이 모여 있는 곳을 피하라. 그리고 아픈 사람 근처에 가지마라. 특히 감기/독감, 홍역, 수두 등으로 고생하는 사람 근처는 가지마라

4. 최근에 예방 접종을 맞은 아이들 근처에 가지마라. 특히 소아마비, 홍역, 볼거리, 루벨라 예방접종을 주의하여야 한다.

5. 손발톱을 짧게 깍지마라. 그리고 손발톱에 상처가 있는지 주의하라.

6. 바늘이나 가위, 기구를 사용할 때 상처입지 않도록 주의하라.

7. 면도기를 사용할 때는 전기면도기를 사용하라.

8. 양치질할 때는 부드러운 모를 사용하라.

9. 여드름이나 뽀드락지를 짜거나 긁어서 상처를 내지마라.

10. 목욕은 너무 뜨거운 물로 하지 말고 때수건으로 밀지마라. 대신 부드러운 수건 등으로 샤워하는 것이 좋다.

11. 피부가 건조하면 로션이나 오일 등을 발라주는 것이 좋다.

12. 상처는 청결히 하고 소독약을 꾸준히 발라주어야 한다.

13. 정원 손질을 할 때는 꼭 보호 장갑을 착용하고 몸에 상처가 나지 않도록 복장을 갖추어야 한다.

14. 동물들을 목욕시키거나 아이들을 목욕시킬 때도 보호 장갑을 착용하라.

15. 의사와 상의없이 예방접종을 맞지마라.

파란 하늘? … 미세먼지는 최악

아침에 일어나 창문을 보니 파란 하늘이 보이고 

먼곳까지 잘 보이길래 

오늘은 오랜만에 미세먼지가 없구나 했는데

기상예보에 미세먼지 나쁨이라네요.

이게 뭔일이데요?

'잿빛 하늘' 만드는 데는 초미세먼지 영향이 더 커

 중국발 황사 영향으로 전국에 미세먼지 경보·주의보가 내려졌지만, 

고개를 들어 보면 '잿빛 하늘' 대신 '파란 하늘'을 볼 수 있는 경우가 있죠.

 하지만, 맑은 날처럼 새파랗지는 않아도 그럭저럭 푸른 빛을 띤 하늘만 보고 

섣불리 외출해 야외활동을 했다가는 건강을 해칠 수도 있어 주의가 필요하답니다.

올해 들어 미세먼지 농도가 최악인데도 파란 하늘이 보이는 것은, 

초미세먼지 농도가 낮기 때문이랍니다.

 기상청과 환경부 등에 따르면 미세먼지(PM10)는 직경 10㎛ 입자상 물질이랍니다.

 이보다 작은 2.5㎛ 이하 입자는 '초미세먼지(PM2.5)' 또는 '극미세먼지'라고 불리며,

 가시거리에는 초미세먼지가 더 큰 영향을 준다고 합니다.

입자가 큰 미세먼지보다는 입자가 작은 초미세먼지 농도가 높을 때 

햇빛이 더 많이 산란하면서 뿌연 하늘이 연출되는 것이랍니다.

 입자가 큰 자갈이 들어간 물컵과 고운 모래가 들어간 물컵 사이로 

빛이 얼마나 더 통과할 수 있을지를 상상해보면 그 차이를 알 수 있죠.

미세먼지 농도는 단위 부피당 질량(㎍/㎥)으로 따지기 때문에 

입자가 크고 무거운 미세먼지 농도가 더 높게 나타나지만, 

시야를 흐리는 것은 작고 가벼운 초미세먼지랍니다.

 미세먼지와 초미세먼지 농도가 이렇게 차이를 보이는 것은 

이날 전국을 뒤덮은 미세먼지에 중국발 황사의 영향이 컸기 때문으로 분석된답니다.

 황사는 자연적으로 발생하는 모래바람이기 때문에 입자가 굵답니다. 

중국을 거치는 과정에 초미세먼지가 섞이기도 하지만, 기본적으로 미세먼지가 더 많답니다.

美 폭스뉴스가 추천한 '다이어트법' 5가지

올해 고지방·저탄수화물 다이어트 논란으로 나라가 떠들썩했다. 그 만큼 체중 감량에 대한 사람들의 관심이 뜨겁다는 것인데, 최근 미국 뉴스 전문채널 '폭스뉴스'가 '2016년 체중 감량법 톱 5'를 선정해 발표해 또 다시 관심을 모으고 있다. 폭스뉴스가 공개한 체중 감량법 5가지를 소개한다.

1. 아침에 계란을 먹는다

계란은 칼로리가 적은 편이지만 단백질이 풍부하며 다양한 필수 영양소가 들어 있다. 계란을 기반으로 한 아침 식사는 베이글ㆍ머핀ㆍ설탕이 많이 든 시리얼 등 몸에 좋지 않은 서구식 아침 식사를 줄이는 효과도 있다는 게 폭스뉴스의 설명이다.

2. 식사법에 큰 변화를 주지 않는다

다이어트를 위해 극단적인 식단 변화를 주는 것은 역효과를 낼 수 있다. 설탕이 든 음료를 멀리 하는 등 식사에 작은 변화를 주는 것이 오히려 성공 확률을 높인다. 이런 변화는 매우 작아 보이지만 시간이 지나면 확실한 효과가 나타낼 수 있다고 한다.

3. 수분 함량이 높은 음식을 섭취한다

물은 체액의 균형을 유지하고 칼로리를 조절하며 근력을 키우기도 한다. 물만 마시는 것은 단조로울 수 있기 대문에, 수분 함량이 높은 사과ㆍ키위ㆍ셀러리ㆍ오이 등의 과일ㆍ채소를 섭취하면 물의 포만감을 얻을 수 있다.

4. ‘반 접시’ 규칙을 따른다

저녁 식사 접시의 절반을 과일ㆍ채소로 채우는 ‘반 접시’ 규칙은 간단하고 효과적인 체중 감량법이다. 이 규칙을 따르면 음식의 칼로리를 일일이 계산하거나 영양 성분표를 분석할 필요도 없다.

5. 식사 후 이를 닦는다

저녁 식사 후 늦지 않게 이를 닦으면 야식 먹는 것을 막을 수 있다. 단, 식사 직후 이를 닦으면 치아를 마모시킬 수 있어 시간 차를 두는 게 좋다.

금주 단 2주 ... 놀라운 효과!

한번 시작했다하면 코가 삐뚤어질 때까지 마셔대는 두주불사 알콜중독자라도 

여러 가지 건강에 좋은 효과를 생각해서 일정 기간 금주는 꼭 시도해볼만한 일입니다. 

스스로 과음을 하고 있다고 생각되면 단 2주 만이라도 금주 기간을 갖는 게 좋습니다.

단 2주만이라도 술을 끊었을 때 나타나는 놀라운 효과 3가지를 소개합니다.

1. 암 위험이 감소한다

미국 국립암연구소에 의하면 술은 구강암과 간암, 유방암, 대장암 위험을 높인다고 하며,. 

술을 줄이거나 끊으면 이런 암이 발생할 위험이 감소한다고 합니다.

2. 피부가 좋아진다

술을 끊은 뒤 며칠 안에 피부가 더 촉촉해져 보이거나 그런 느낌이 들 것입니다. 

술은 이뇨제 역할을 하기 때문에 소변을 더 자주 보게 만든답니다.

 알코올 성분은 수분을 재흡수 하는 작용을 하는 신체의 항 이뇨 호르몬 분비를 감소시키므로, 

 술을 끊으면 뺨이나 코 주위의 불그스레한 색이 사라지고 비듬이나 습진, 딸기코 같은 증상도 개선된답니다.

3. 먹는 양이 줄어 체중 감량에 도움이 된다

연구에 따르면 술은 음식을 더 많이 먹게 만드는 가장 큰 원인이며, 

이는 술이 감각을 고조시키기 때문이랍니다.

 연구결과, 술 2잔에 해당하는 알코올을 섭취한 여성들은 

소금이 든 음료를 마신 여성들보다 음식을 30% 더 먹은 것으로 나타났답니다.

 알코올 성분이 뇌의 해마 부위 활동을 증가시켜 

음식 냄새에 더 민감하게 함으로써 더 먹게 만드는 것이며, 

따라서 술을 끊으면 체중이 서서히 줄기 시작하는 이유랍니다.

난소암 ... 2030 여성도 위험?

자궁과 난소는 여성성을 상징하는 곳이자 생명을 품는 따뜻한 곳이지만 약해지고 병들면 여성의 생명까지 앗아가는 무서운 존재가 된답니다. 특히 난소암은 초기에 특별한 증상이 없을 뿐아니라 조기 발견도 어려워 5년 생존율이 다른 암에 비해 낮은 편이며, 더우기 재발률마저 높아 완치 후에도 꾸준한 관리가 필요한 질환이랍니다. 

조기 발견 어렵고 다른 질환으로 오인하기 쉬워

난소는 골반 안쪽에 위치해 있어 위내시경이나 자궁경부암 검사처럼 장기를 들여다보고 바로 조직을 채취할 수 있는 검진방법이 아직 없답니다. 또 암을 의심할 수 있는 증상도 대부분 암세포가 난소를 넘어 다른 곳으로 퍼지는 3~4기에 나타나며, 실제로 국내 난소암환자의 70% 이상은 3기 이후에 진단되고 있답니다.

난소암의 증상을 다른 질환으로 오인하는 경우도 많으며, 주로 복통, 복부팽만, 소화불량, 질 출혈 등의 증상이 나타나는데 특히 난소암의 위험 연령인 40~50대 여성은 이를 단순한 소화기계 불편감이나 노화로 인한 신체변화로 여기곤 한답니다.

난소암은 특별한 증상 없이 찾아오고 증상이 있더라도 다른 소화기계 이상으로 오인해 조기 발견이 쉽지 않아 다른 여성암에 비해 생존율이 낮으므로, 증상이 없더라도 가족력이나 유방암 발병 경험이 있는 고위험군, 40대 이상의 폐경 후 여성은 적어도 1년에 한 번씩 정기적으로 초음파 검사를 받는 것이 필요하답니다.

2030 젊은 여성도 안심은 금물

20~30대 젊은 여성도 방심해서는 안 된답니다. 건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년 사이에 난소암으로 진료받은 20~30대 환자가 32% 증가한 것으로 나타났으며, 2016년 기준으로 보면 50~60대 폐경기 이후 여성이 49%로 가장 많았지만 20~30대 젊은 여성도 17%를 차지, 전문가들은 가임기 여성이라면 난소암에 대해 주의 깊은 관심을 가져야한다고 강조합니다.

배란이 자주 일어날수록 난소암에 대한 위험도가 증가하는데 예전보다 초경이 빨라지진 점, 사회적으로 미혼 여성과 출산을 미루는 여성이 많아지면서 고령 임신이 늘어난 점 등이 젊은 여성환자가 증가하는 데 영향을 미친 것으로 보인답니다. 암을 뒤늦게 발견하면 가임 능력을 보전하는 치료가 상당히 까다롭기 때문에 젊은 가임기 여성도 경각심을 갖고 정기검진을 통해 난소암을 조기에 예방할 수 있어야한답니다.

재발률 높아 꾸준히 관리해야,

대다수의 난소암 환자에 해당하는 3기 이상의 환자들은 치료에 많은 어려움이 따른답니다. 환자의 건강 상태와 임신 계획 여부에 따라 달라지기도 하지만 흔히 수술을 통해 종양을 최대한 제거한 후 항암제나 방사선 치료로 남은 종양을 제거한답니다.

최근에는 환자의 통증과 부작용을 최소화하기 위한 복강 내 온열항암화학치료법, 고주파온열치료법 등의 새로운 치료법이 도입됐으며 표적 항암 치료제도 꾸준히 개발되고 있답니다.

난소암은 다른 암보다 항암제 효과가 좋은 편에 속하지만 2년 이내 재발하는 경우가 약 80%로 재발률이 매우 높다는 점도 기억해야한답니다. 따라서 완치판정을 받았더라도 정기검진을 비롯해 올바른 생활습관을 유지하며 꾸준히 건강을 관리해야하며 특히 난소암 가족력이 있다면 6개월마다 정기검진을 받아야한답니다.

난소암이 재발하더라도 적절한 치료를 시행한다면 생명을 상당 기간 연장할 수 있으며, 잦은 재발과 반복되는 항암 치료로 환자는 신체·정신적으로 모두 지칠 수 있지만 환자 본인의 강한 의지와 가족을 비롯한 주변인의 격려가 있다면 긍정적인 치료 결과를 얻을 수 있을 것입니다.

난소암 주요 의심증상

1. 하복부에서 종괴(덩어리)가 만져짐

2. 식욕 상실

3.막연한 소화불량 오심

4. 배부른 느낌

5. 복부팽만

6. 하복부 통증

7. 소변, 대변 습관의 변화

8. 특별한 이유 없는 체중 감소

임플란트 시술 ... 아픈가요? 

어느날 갑자기 치통이 시작돼서, 사위 치과에 가서 치료 받은 적이 있습니다. 정말 두번 다시 치과는 안가고 싶은데 또 누가 아나요? 하기사, 살면서 가장 큰 두려움을 느꼈을 때는 1 위는 많은 대중 앞에서의 연설이었고, 2 위는 치과 치료라는 글을 본 적도 있습니다. 확실히 치과 치료를 받는 다는 것은 생각만 해도 끔찌하죠. 진료 대에 앉았을 때의 강한 불빛, 돌아가는 핸드피스 소리, 마취 주사, 치아 깍을 때 울리는 진동, 통증에 대한 공포 등 소름이 안끼치면 사람이 아니죠. 

그래서 치과를 찾는 경우는 아직도 도저히 참을 수 없을 만큼의 통증이 있을 때, 할 수 없이 가는 것이 대부분 일 겁니다. 사위말이 너무 늦게 치과를 방문해서 치료의 시기를 놓쳐, 아까운 치아를 도저히 살릴 수 없게 되어 치아를 상실하게 되는 경우가 아직도 다반사랍니다. 하지만 이제는 많은 대 국민 홍보와 교육으로 이제는 예방 목적으로, 또는 심미적인 개선을 위하여는 많은 분들이 치과를 방문하는 시절이 되었습니다.

임플란트는 뼈를 뚫고 그 안에 넣는다는데 얼마나 아플까?

누구나 생각해볼 수 있을 것입니다. 하지만, 임플란트 시술은 국소 마취 하에 시술된답니다. 치과 마취자체가 통증을 수반하지만, 일단 적절한 마취가 행해지고 나면, 그 후의 임플란트 시술 시의 통증은 거의 없다고 생각하면 된답니다. 물론 사람들 마다 통증을 느끼는 감각의 정도가 다르기 때문에 다소의 차이는 있으나, 거의 모든 임플란트 시술 환자들은 시술 시 통증을 느끼지 않았다고 합니다. 일단 치아가 뽑히게 되면, 그 치아에 분포 되었던 신경이 끊어지고, 끊어진 신경들의 신경 말단은 변성이 일어나게 되며, 그로 인해 그 부위는 주 지각 신경의 변성으로 인해 무뎌지게 되기 때문이랍니다.

또한 시술 부위 주위에 국소 마취를 하기 때문에 통증은 거의 없이 시술 받을 수 있답니다. 국소마취 자체의 통증은 주사 바늘이 구강 내 점막을 통과 할 때와 마취액의 침윤시 압력에 의해 발생하는데, 이 또한 바늘이 삽입되는 점막의 표면을 도포 마취(연고 마취제)로 우선 마취하면 통증을 최소화 할 수 있고 천천히 침윤함으로써 적어 질 수 있답니다.

극도로 치과 진료에 공포심을 느끼는 소수의 환자들의 경우에는 진정요법을 사용 할 수 있는데, 이 진정 요법은 치과 진료 2시간 전에 진정제나 진통제를 복용 후 진료를 받을 수도 있고, 더욱 확실한 공포를 없애는 방법으로는 정맥 내 주사로 가면 상태를 유도하여, 완전한 전신 마취보다 얕은 수준으로 가면상태에서 임플란트 시술을 받을 수 도 있답니다. 하지만 이런 시술을 하기 위해서는 환자의 현재의 전신 질환, 병력 복용중인 약물 알레르기 등등의 시술 전 문진과 동의서 서명날인 등등의 사전 준비가 완벽히 행해진 후에 가능하답니다. 그러므로 혹시 발생 할 수도 있는 응급상황을 잘 대처 할 수 있는 의사의 지식과 병원 시설 또한 필요하답니다.

일단 국소마취가 적절히 행해진 후의 임플란트 시술은 거의 무통으로 진행된답니다. 대개 국소 마취제의 작용 시간은 약 4시간 정도로, 시술 후 약 3시간 후 정도부터는 국소 마취가 깨어나게 되는데, 이 때부터 약 한 시간 정도는 시술부위에 통증이 나타날 수 있답니다. 하지만 적절한 진통제의 복용과 냉 찜질을 병행하면, 대부분의 경우 무난히 이 시기를 넘길 수 있다고 합니. 일반적으로 수술 후 이틀 정도는 둔한 통증이 수반되지만, 이 것 역시 진통제의 복용으로 큰 문제 없이 지나간답니다.

이렇게 임플란트 시술은 대부분 심한 통증 없이 진행되며, 혹시 극심한 통증이 생긴다면, 급성 감염이나 식립 부위의 과도한 압박 등에 의한 원인을 의심 해 볼 수 있는데, 이 또한 적절한 항생제의 투여와 과도한 임플란트의 압박 해소를 시키면 해결될 수 있답니다. 

임플란트 시술은 생각과는 달리 거의 통증이 없거나 최소한의 통증으로 시술될 수 있으며, 회복 후에는 먹는 즐거움을 다시 즐길 수 있다니, 한번 해봐라는 생각도 듭니다만, 글쎄요???.

라식수술 ... 부작용 없나요?

시력이 나쁘니까 불편한 점이 한두가지가 아니네요. 

하지만 안경 쓰기는 싫고 콘택트 렌즈도 싫어서 

라식수술을 생각하고 있는데 

정확히 어떤 방법으로 진행되며, 

부작용은 없는지 궁금하네요.

 시력교정에 라식수술 외에 다른 방법이 없나요?

다른 방법도 있지만, 라식을 가장 많이 한다네요. 

다른 수술법으로는 근시, 원시 그리고 난시를 

교정할 수 있는 각막 절제술이 있답니다. 

각막 절제술이 사실 라식보다 먼저 소개되었지만, 

현재는 라식이 더 높은 선호도를 보이고 있답니다. 

각막 절제술은 라식과 마찬가지로 레이저로 눈의 각막을 재조정하는 수술이랍니다. 

한 가지 차이가 있다면 라식은 각막절편을 생성한 후 레이저를 그 아랫부분에 조사하는 것이며, 

각막 절제술은 레이저를 각막 상피에 직접 조사해 모양을 변형하는 수술이다

라식수술을 더 선호하는 이유가 있나요?

 두 가지 수술법을 다 받을 자격이 된다면 위험 면에서나 결과 면에서 별 차이가 없다고 합니다. 

보통  라식을 선택하는 가장 큰 이유는 각막 절제술보다 회복이 훨씬 빠르기 때문이랍니다. 

예를 들어 라식을 한 사람은 보통 수술 다음 날부터 운전할 만큼 시력이 회복되는데 

각막 절제술을 한 사람은 4일에서 7일이 지나야 한답니다.

하지만 라식 수술로 인한 각막절편에 문제가 생길 위험이 있는 사람은 각막 절제술을 선택하는 게 좋다고 합니다. 

특히 각막이 얇거나 복싱, 농구 선수처럼 눈을 찔릴 가능성이 높은 사람은 라식을 피하는 것이 좋다고 합니다. 

더군다나 각막 절제술은 라식만큼 각막 구조에 영향을 주지 않기 때문에 

각막에 대한 위험이 조금이라도 의심되는 사람에겐 각막 절제술을 추천한다고 합니다.

라식수술이 안 맞는 사람은 누구인가요?

 라식이 나에게 적합한가 아닌가를 확실하게 아는 방법은 안과의사와 상의하는 것밖에 없습니다.

라식을 결정하는 데 영향을 주는 요소는 안구건조증이나 원뿔 각막을 앓고 있는지 

혹은 위에 이야기한 것처럼 각막이 특히 얇은지 또는 굴절이상도가 높은지에 달려있답니다

라식으로 완벽한 시력을 얻을 수 있나요?

 가능하지만 모든 사람에게 해당하는 것은 아니랍니다. 

해당하는 사람에게도 유의할 점이 있으므로, 

따라서 1.0/1.0의 완벽한 시력을 약속한다는 광고를 보면 의심해야 한답니다.

 시력이 아주나쁘지 않은 경우, 즉 디옵터가 -1에서 -2 범위 내라면 라식으로 크게 효과를 보기 힘들답니다. 

가장 큰 혜택을 누리는 사람은 큰 'ㄱ' 자도 가까이 가지 않으면 안 보이는 

-9 정도의 나쁜 시력을 가진 경우랍니다.

 라식수술의 효과가 떨어질 수도 있나요?

 사람의 눈은 나이가 들수록 바뀌며, 라식 환자도 마찬가지랍니다. 

나이에 따라 눈의 상태도 바뀌기 때문에 다시는 안경이나 렌즈가 필요 없을 것이라는 생각은 틀린답니다.

라식 수술에 나이 제한이 있나요?

 난시가 아주 심하지 않으면 만 18세 이상은 라식을 할 수 있습니다만, 

난시가 심하면 21세가 넘어서 하는 것이 좋답니다. 

전체적으로 만 21세가 넘은 후에 라식 수술하는 것을 권장합니다.

 시력이 너무 나빠서 라식을 못 할 수도 있나요?

 각막이 건강하다면 시력이 -9에서 -10이라도 라식이 가능하답니다. 

시력이 이보다 더 나쁜 사람에게는 다른 굴절수술, 

즉 눈 밑에 인공 렌즈를 삽입하는 것이 더 효과적일 수 있다고 합니다.

 라식 수술 시 고통은 심한가요?

 수술 중에 고통은 없으며, 

각막절편을 만들 때 약간의 압력을 느낄 수 있는데, 그건 눈에다 흡입 장치를 대기 때문이랍니다. 

그러나 이 과정은 15초 이내로 끝난답니다. 

1분이 안 걸리는 레이저 과정도 별 고통이 없는데, 그 이유는 눈에 마취 약물을 미리 떨어뜨려 놓기 때문이랍니다.

수술 이후에는 통증이 없나요?

 약 15분에서 20분이 지나면 마취가 풀리면서 약간 고통스러울 수 있답니다. 

눈이 가렵다든지 불편하고 민감해질 수 있는데, 라식 수술 후 약 4시간에서 6시간 동안 그런 느낌을 받는답니다. 

대부분 경우는 집에 돌아가 잠을 자든지 진통제를 먹으면 되며, 절대 눈을 비비면 안 된답니다

회복 기간은?

 수술 다음 날이면 운전에 지장이 없을 만큼 시력이 좋아진답니다.

라식수술과 관련한 부작용은?

 과잉 혹은 과소 시력 교정, 라식 수술 이후에도 시력이 또 나빠질 수 있다는 점이랍니다. 

또 여느 수술과 마찬가지로 이물질에 인한 감염도 위험요소이며,. 

특히 밤에 사물 주변으로 빛 번짐이 나타날 수 있는데 

수술 후 3개월에서 6개월이 지나면 이런 현상은 사라진다고 합니다. 

그러나 아주 극소수에게는 6개월이 넘게 나타난다고 합니다.

 마지막으로, 라식 수술이 본인에게 적합한지 결정하기 위해서는 

전문의와 직접 상담하는 것이 바람직하답니다.

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의료 실비 보험이란?

의료실비보험은 사고, 수술, 치료 등으로 병원에 갈 경우 

환자가 부담하는 병원비의 80%를 부담해 주는 보험 상품입니다.

국민건강보험이 적용되지 않는 CT, MRI, 특진료 등의 의료비부터 

감기, 몸살 같은 작은 질병까지도 보장해 준답니다.

요즘에는 한방치료까지 보장해주는 상품이 있어 치료받은 내역서만 제출하면 의료비를 돌려줍니다.

즉, 국민건강보험에서 보장하는 급여항목 뿐만 아니라 비급여 항목의 치료비까지 보장하기 때문에

실질적으로 청구된 병원비를 보장받을 수 있다는 가장 큰 장점이 있습니다.

타 보장형 상품들에 비해서 보험금 지급률이 가장 높은 편이고 

일상생활과 밀접한 상품이기 때문에 아이들에게도,

어른들에게도 꼭 필요한 보험이라 할 수 있습니다.

2013년 의료실비보험 변경내용

 2013년부터 각 보험사별로 의료실비 단독상품 출시가 의무화되고, 

의료실비보험 본인부담금이 10%에서 20%로 높아졌습니다.

보장기간도 100세형에서 15년 주기로 바뀌었고 의료실비특약의 갱신기간도 1년으로 단축되었습니다.

1. 의료실비 단독상품 출시

; 1만원대 실손보장 단독상품 출시되었음. 입원비, 통원치료비, 약제비만 보장됨

2. 갱신기간 단축

; 기존 갱신기간인 3년에서 1년으로 단축되어 보험료 인상폭이 3년 갱신형보다 커졌음

3. 본인부담금 확대

; 본인부담금이 10%에서 20% 확대되면서 환자 부담 의료비가 증가함

4. 보험금 지급심사 강화

; 비급여대상 진료비에 대한 심사가 강해져 소비자에게 주어지는 실질혜택이 축소됨

5. 보장내용 변경기간

100세에서 15년 주기로 바뀜

의료실비보험 변경에 따른 대처방법

오래된 보험일수록 보장내용이 든든한 상품이 많습니다.

의료실비보험의 경우도 2009년 9월 이전에 가입한 사람들은 

본인부담금이 전혀 없는 100% 보장형이었습니다.

따라서 가장 좋은 대책은 현재의 의료실비보험 내용을 자세히 살펴보고 빨리 가입하는 것입니다.

특히, 보험업 회기는 4월부터 시작하여 다음해 3월에 종료되므로 

기존의 종합형 의료실비보험 가입은 3월 안에 하시면 됩니다.

보험료가 부담되는 분은 현재도 의료비특약만으로 구성 가능한 실비형 의료실비보험 가입이 가능하기 때문에

1만원~2만원대 의료실비보험 준비가 가능합니다.

의료실비보험 가입 및 구성방법

의료실비보험의 특징은 저렴한 보험료로 좋은 보장을 받을 수 있으며 보험구성이 수월하다는데 있습니다.

보험구성 방법은 병원비만 보장받는 실비형, 질병이나 상해로 인한 진단비를 함께 구성하는 진단비형, 

여기에 수술비와 입원비를 함께 구성하는 종합형 의료실비보험이 있습니다.

의료실비형, 진단비형, 종합형의 구분 가입은 특약선택에 따라 결정됩니다.

1. 실비형 의료실비보험

입원비, 통원비, 약 조제비에 대해서만 보장받도록 구성하는 것으로 주로 건강한 신체를 가진

20~30대 젊은 층에서 선호하는 가입방법.

 2. 진단비형 의료실비보험

특정질환, 골절, 화상, 교통사고 등에 약정한 보험금을 보장받기 위해 또는 암, 2대혈관질환,

당뇨병, 고혈압 등 가족력이 있거나 특정 질병 및 상해에 대한 보장을 목적으로 가입하는 방법.

 3. 종합형 의료실비보험

의료실비보험 가입자의 대다수가 구성한 방법으로 ‘실비형+진단비형’으로 가입하는 방법.

의료실비보험 가입 및 특약선택 시 알아두면 좋은 Tip!

1. 평균수명이 길어지므로 보장기간을 최대한 길게 잡을 것

2.  보험료를 저렴하게 설계하려면 기본계약 보험료와 사망보험료가 적은 보험을 선택할 것

3 꼭 필요한 특약만 선택하고 실비형, 진단형, 종합형으로 구분하여 가입할 것

4. 실비형으로 가입 후 30대 후반부터 진단형이나 종합형으로 설계하면 보험료가 저렴함

5. 진단비 특약은 가족력과 직업, 나이에 따라 질병진단비와 상해진단비를 선택해야 함

6. 입원비일당 특약은 보험료가 비싸므로 병원에 자주 입원하는 경우가 아니라면 선택하지 않는 것이 유리함

7. 비갱신형 특약과 순수보장형 보험이 저렴함

자, 그럼 다 비슷해 보이는 의료실비보험! 어떻게 준비할까요?

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모든 보험사들은 공통적으로 실비보장이 같으나 보험료, 특약, 의무 부가담보의 조건 등에서 차이가 있습니다.

그러므로 의료실비보험 비교사이트를 활용하여 두 세 개의 상품을 비교해 보셔야 합니다.

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