건강한 삶을 위하여!

퇴행성관절염 ... 침술의 효과

우리나라에 퇴행성 관절염 오래 앓는 노인 치고 침 한번 안 맞아 본 사람 없을 정도로 침은 많이 이용되고 있습니다. 어떤 환자분의 경우에는 효과가 있다고 하지만 효과가 없다고 말하는 분들도 많습니다. 이것이 침의 가장 큰 문제입니다. 어떤 치료가 효과가 있다고 말하려면 동일한 대상에 대해 항상 어느 정도의 비율로 현저한 효과를 나타낸다는 객관성이 있어야 하는데 침은 놓는 사람에 따라 맞는 환자 개인에 따라 그 반응이 천차 만별이기 때문입니다. 침이라면 세계에서 둘째가기 서러운 우리나라이니만큼 침에 대한 체계적 연구가 반드시 진행되어야 할 것입니다.

오히려 서양에서는 침에 대해 과학적 검증을 시도하려는 많은 예들이 있습니다. 이들의 자료에 따르면 침의 효능은 다음과 같이 알려져 있습니다. 침이 관절염의 통증 조절에 효과를 갖는다는 것은 신빙성이 있습니다. 한 연구에서 퇴행성 관절염 환자들을 대상으로 침을 놓은 결과 침을 맞지 않은 환자에 비해 뚜렷하게 통증이 줄어드는 것이 관찰되었답니다. 일부의 환자에서는 수술을 고려했다가 취소할 정도로 효과가 좋았다고 합니다. 이외에도 요통을 호소하는 퇴행성 관절염 환자에서도 침은 통증 억제의 효과를 보였답니다. 그러나 침이 약물 치료의 효과를 대체할 수는 없고 효과의 지속 기간도 길지 않으며, 일반적으로 염증이 심한 류마티스 관절염에서는 침의 효과는 없는 것으로 나타나고 있습니다.

이런 점들을 종합해 볼 때 침을 무조건 배척하거나 신봉할 이유는 없습니다. 침은 분명히 관절염의 통증 조절에 차지해야 할 자리가 있다고 저는 개인적으로 믿습니다. 다만 어떤 경우에 침을 맞아야 하고 어떤 환자가 침을 맞아야 하는지에 대해서는 좀더 연구가 있어야 할 것입니다. 보다 정확한 것이 알려지기 전이라도 침을 맞고 싶은 환자분들은 다음 사항들을 유의하고 침을 맞아 보시기 바랍니다.

첫째, 침은 피부를 뚫고 들어가는 만큼 핏속에 외부의 물질이 들어갈 가능성이 있습니다. 간염이나 에이즈 환자가 맞았던 침, 대충 닦아 다시 내 몸으로 들어 온다면 곤란하겠지요. 침을 놓는 바늘은 반드시 일회용 이어야 하며, 꼭 그것을 확인하십시오.

둘째, 4-6회 정도 침을 맞았는데 효과를 보지 못했다면 효과가 없을 가능성이 많습니다. 다른 침구사를 찾으십시오.

셋째, 침을 맞은 후에는 그 반응을 반드시 기록해 놓으십시오. 병원에서 의사에게 새로운 약을 처방받은 후의 효과를 기록하는 식으로 기록해 두십시오. 다음번에 침구사와 그 결과에 대해 이야기를 할 때 훨씬 수월해질 것입니다. 

의사가 개방적인 사람이라면 의사와도 침의 효과에 대해 상의를 해 보십시오. 우리나라는 아직까지 침구사가 불법으로 되어 있습니다. 그렇기 때문에 오히려 적절한 교육을 받지 않은 무자격자까지도 침을 놓는 일이 많습니다. 적절한 제도의 정비에 의한 침구사 자격 조건 명시가 결국은 국민 건강을 위하는 길이 될 것입니다.

미켈란치과 인비절라인. 투명 교정

추가비용 없는 치아교정. 서울유로치과

광대 수술, 어려운 수술인 만큼 신중한 선택이 필요

광대 수술

갸름한 서양형 얼굴형은 얼굴을 작아 보이게 함과 동시에 나이보다 어려 보이는 느낌을 줄뿐만 아니라 이목구비를 더욱 또렷하게 만들어 주기 때문에, 미인의 첫째 기준으로 꼽히며 이에 대해 관심을 가지는 여성들 역시 점차 증가하고 있는 추세랍니다.

하지만 동양인은 얼굴 특성상 광대부위가 돌출되어 있는 경우가 많은데, 이것이 심하다면 얼굴이 넓어 보일 뿐 아니라 평면적이고 억세 보이는 인상을 주게 될 위험이 있습니다. 광대뼈가 지나치게 발달되었다면 외모적인 콤플렉스가 되며 자신의 의지와는 다른 이미지로 인해 오해를 불러 일으킬 소지도 있습니다. 이러한 이유로 광대 수술 을 고민하는 여성들이 늘고 있는데, 광대가 발달한 경우에는 광대를 축소하는 수술을 통해 자연스럽고 매끄러운 페이스라인을 만들 수 있답니다.

광대 수술은 얼굴의 폭을 줄이며 굴곡을 완화시키는 등 얼굴 전체의 형태와 윤곽에 변화를 주는 수술이며, 여러가지 윤곽수술 방법 중 최근 3중 절골방식이 많은 관심을 받고 있습니다. 구강내 절개를 통해 광대 3곳을 절골하여 꺾어 넣어주는 방식으로 기존 광대축소방식에서 고정핀과 나사가 필요하여 수술 후 2차로 고정핀과 나사 제거 수술이 필요했으나, 고정핀과 나사를 사용하지 않음으로 2차 수술이 필요 없답니다. 또한 수술시간이 한 광대당 짧게 단축되어, 수술 후 염증의 발생 빈도가 낮고 일방복귀가 빠른 장점을 가지고 있답니다.

하지만 광대 수술은 뼈를 자르는 위험 부담이 따르는 수술이기 때문에 정교한 기술과 섬세한 테크닉을 필요로 하며, 또한 한번 자른 뼈는 다시 되돌릴 수 없기 때문에 수술을 진행하기 전 신중을 기하는 것이 중요하답니다.

광대성형은 다양한 부작용과 위험이 따르는 수술인 만큼 수술 전 의료진의 경력과 병원의 안전 시스템에 대해 충분히 확인을 하는 것이 중요하며 수술방법에 대해서도 꼼꼼하게 따져보는 것이 좋습니다.

한 번 수술을 진행하고 나면 결과를 되돌릴 수 없는 수술이기 때문에 수술 전 자신의 전체적인 얼굴과 조화를 이룰 수 있도록 성형외과전문의와 충분히 상담을 해보고 신중하게 결정해야 하며, 또한 직장생활을 하는 현대인이라면 회복시간 역시 무시할 수 없기 때문에 빠른 회복이 가능하지 여부를 충분히 고려하는 것이 좋습니다.

주름성형크림, 셀리톡스

탈모방지샴푸 카리원 (30세 이상)

7일의 기적, 바르는 보톡스

백내장 vs 녹내장, 차이점이 뭐죠?

무리한 눈 사용 등 다양한 이유로 백내장과 녹내장은 중장년층 발병률이 높은 대표적인 안과 질환입니다. 백내장은 눈 안의 수정체가 혼탁해져 시야가 흐려지는 것이고, 녹내장은 안압 상승으로 인해 신경이 손상되는 것입니다. 그런데 두 질환 모두 실명을 일으킬 수 있는 질환으로 잘 알려졌고 이름도 비슷해서 헷갈리는 경우가 많습니다. 

증상과 치료법을 중심으로 백내장과 녹내장의 증상과 치료법 차이점에 대해 알아보겠습니다.

증상

백내장

우리가 사물을 보려면 빛이 눈에 들어와야 하는데, 백내장이 있으면 수정체가 뿌옇게 변해 빛을 잘 통과시키지 못하므로, 사물이 두 개로 겹쳐 보이거나, 눈이 부시거나, 빛 번짐 현상이 생기고 색이 바래 보이는 게 백내장의 주요 증상입니다.

녹내장

녹내장은 안압이 높아지면서 시신경이 눌리거나 혈액 공급이 이뤄지지 않아 발생합니다. 크게 급성과 만성으로 나뉘는데, 급성녹내장은 안압이 급속도로 높아져 시신경이 빠르게 손상되며, 이 과정에서 시야가 좁아지고 충혈·두통·구토 등의 증상이 나타나 비교적 몸에 문제가 있음을 알아채기 쉽습니다. 반면 만성녹내장은 시신경이 서서히 손상돼 증상이 거의 없고, 이미 시신경이 파괴된 말기가 돼서야 질환을 발견하는 경우가 많습니다.

치료법

백내장

초기에는 약물로 치료하면 진행속도를 늦출 수 있으며, 카탈린·카타크롬·타티온·비타파울·루브요리트 등의 점안액을 쓰거나 비타민C·요오드·타액선 호르몬 등의 주사를 놓는 방법이 있습니다. 하지만 근본적인 치료가 되지는 않아 환자의 눈 상태에 맞는 수술치료가 권장되기도 합니다. 수술은 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공수정체를 넣는 식으로 이뤄집니다. 과거에는 수정체의 지름인 10mm 정도를 절개해야 했지만, 최근 들어 2.2~2.8mm만 절개하는 수술법이 도입되기도 했습니다. 전문가들에 따르면, 백내장 환자는 대부분 수술하면 시력을 회복할 수 있다고 합니다만, 제 친구 경우는 백내장 수술 후 눈이 너무 부셔 늘 썬글라스를 착용하며, 괜히 했다고 후회합니다.

녹내장

백내장과 달리 녹내장은 이전 상태로 시력을 회복하기 어려우며, 한 번 손상된 시신경을 되돌릴 수 없기 때문이랍니다. 녹내장 치료는 질환의 진행을 늦추는 정도로만 이뤄지고 있으며, 약물이나 레이저, 수술을 통해 안압을 낮추는 식이랍니다. 하지만 녹내장 치료를 시작한다고 해도 병의 진행을 완전히 막을 수는 없으므로 조기 진단이 가장 중요하답니다. 아무런 증상이 없더라도, 40세 이상이라면 최소 6개월에 한 번씩 안과에서 정기검진을 받아보는 게 안전하답니다. 안압만 확인하면 녹내장 검진을 했다고 생각하기 쉬운데, 안압뿐 아니라 시신경 상태를 살피는 검사까지 받아야 한답니다. ‘정상 안압 녹내장’처럼 안압은 정상인데도 시신경이 손상되는 경우가 있기 때문이랍니다.

미켈란치과 인비절라인. 투명 교정

추가비용 없는 치아교정. 서울유로치과

비타민 ... 종류와 효능

이유없이 몸컨디션이 안좋으면 사람들은 나른함을 떨치려고 우선적으로 비타민제 복용에 관심을 갖게 됩니다. ‘비타민제 하나만 복용해도 만성피로와 근육통까지 해결된다’는 얘기에는 더욱더 솔깃해지기 마련입니다.

간혹 ‘밥 잘 먹으면 되지 영양제까지 복용해야 하나’라고 생각하는 사람이 있는데, 현실은 그렇지 않습니다. 알록달록한 천연색 식재료로 식탁을 풍성히 차리는 것은 바쁜 하루를 사는 현대인에게 쉽지 않은 일입니다. 게다가 세계보건기구(WHO) 자료에 따르면 요즘 우리가 섭취하는 밥상의 영양가가 과거보다 현저히 저하됐답니다. 식사만 잘 챙겨 먹다가는 어느 날 갑자기 심한 피로를 느끼고 숙면을 취하기 어려워지는 경험을 할 수 있다는 뜻이며, 이런 상황에선 비타민제를 챙겨 먹을 필요가 있습니다. 비타민의 종류와 효능을 알아볼까요?

종합비타민제

비타민제 복용을 고려하는 사람이 흔히 선택하는 것이 종합비타민제입니다. 하지만 종합비타민제에는 각종 비타민과 미네랄이 섞여 있어 서로 흡수를 방해하기도 한답니다. 또 개인마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 모든 사람이 똑같이 종합비타민제를 복용하는 건 맞지 않을 수 있습니다.

비타민B군

요즘 비타민제 시장을 주도하는 건 단연 비타민B군 제품이며, 비타민B군이 정신과 육체 피로 해소에 도움이 되는 데다, 고용량을 복용해도 체내에 축적되지 않는 수용성 비타민이기 때문입니다.

비타민B군에 대한 연구 결과 또한 인기를 뒷받침합니다. 연구에 따르면 만성피로를 느끼는 사람의 척수액에는 비타민B6(피리독신)가 부족하다고 합니다. 하버드대 메디컬센터에서는 고령자의 신경통, 근육통, 보행 장애 등이 비타민B12 부족 때문이라고 보고하기도 했습니다. 최근에는 비타민B군이 심혈관계 질환 예방에 도움을 줄 뿐 아니라, 치매 예방에 좋다고 알려지기도 했으며, 이에 따라 비타민B1과 비타민B12는 만성질환이 있는 사람이나 고령자에게 필수로 여겨집니다.

비타민B군이 기본적으로 에너지 대사와 피로 해소에 도움이 된다 해도 성분의 조성 및 함량이 제품마다 다르므로 본인에게 맞는 것을 선택하는 편이 바람직합니다. 예를 들어 탈모나 스트레스가 걱정되는 사람은 ‘판토텐산’이라 부르는 비타민B5와 비오틴, 다이어트 중이거나 에너지 대사가 떨어진 사람은 비타민B1, 만성피로와 우울감을 느끼는 사람은 비타민B6와 비타민B12가 많이 함유된 제품을 고르는 것이 좋습니다.

비타민C

비타민C는 대표적인 항산화제에 속하며, 항산화제는 노화의 주범인 우리 몸 속 활성산소를 제거하는 기능이 있는 물질입니다. 한때 ‘메가 비타민 요법’이라고 해서 고용량 비타민C를 한꺼번에 복용하는 방법이 유행한 적이 있었습니만, 비타민C는 소변으로 배출되는 수용성 비타민이므로 한번에 많은 양을 섭취하기보다 끼니마다 조금씩 나눠 복용해야 체내에서 오래 작용할 수 있습니다. 또 너무 많은 양을 복용할 경우 신장에 해로울 수 있어 고용량 용법을 널리 추천하지는 않습니다.

비타민D

면역력 증진에 좋다고 알려진 비타민D를 고용량 주사제로 사용하는 것도 바람직하지 않으며, 비타민D는 심각한 결핍이 우려되는 경우를 제외하고는 알약 1개를 복용하는 정도로 충분합니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 과량 복용 시 심장, 신장 등에 석회화를 일으킬 수 있습니다. 비타민D는 골다공증이 우려되는 폐경기 이후 여성이나 갑상샘 호르몬제를 복용하는 사람, 근육 움직임에 문제가 있는 사람 등에게 주로 추천합니다.

요즘은 비타민 종류뿐 아니라 원료에도 관심이 많은데 합성비타민이 몸에 해롭고 천연비타민이 흡수력이 좋다는 속설은 사실과 다릅니다. 비타민C는 천연 제품이 합성 제품보다 1.3배가량 흡수율이 높지만, 비타민D와 엽산은 천연 제품 흡수율이 합성 제품보다 더 낮습니다. 천연물질의 약효 성분을 똑같이 합성한 합성비타민이 인체에 해로울 이유 또한 없습니다. 비타민제는 기본적으로 질병 치료가 아닌, 영양 공급을 목적으로 하는 것이므로 효과를 막연히 기대하기보다 자신에게 필요한 성분이 무엇인지부터 고려해야 합니다.

주름성형크림, 셀리톡스

탈모방지샴푸 카리원 (30세 이상)

7일의 기적, 바르는 보톡스

미켈란치과 인비절라인. 투명 교정

추가비용 없는 치아교정. 서울유로치과

부종 ... 원인과 치료방법

아픈데도 없고 잠도 잘 잤는데 일어나니 어딘가가 무겁고 찌뿌둥하다 싶더니 평소와 달리 몸이 부어있는 경우 경험해 보셨죠? 눈이나 얼굴, 다리 등 붓는 부위뿐 아니라 그 이유도 가지각색인데요, 도대체 ‘부종’의  원인과 치료방법은 무엇인지 궁금증을 풀어봅니다.

부종은 누구에게나 나타날 수 있습니다. 하지만 부종이 나타나는 부위와 원인은 저마다 다를 수 있기에 원인을 정확히 파악하고 그에 맞게 대처하는 것이 현명합니다.

원인 없는 ‘특발성 부종’ 건강엔 지장 없어

기본적으로 몸이 붓는 이유는 신체 내의 물 성분이 세포와 세포 사이로 많이 빠져나오기 때문인데요, 주로 다리나 발과 같이 몸 아래 부분이 붓는 경우가 많지만 누워 있을 때는 얼굴, 그중에서도 특히 눈 주위가 붓는 경우가 많습니다. 다행히 부종은 특별한 원인을 찾을 수 없는 '특발성 부종'이 대부분이며, 뚜렷한 원인 없이 주기적으로 부었다 빠졌다를 반복하는 것입니다. 대부분은 비만한 체형으로 불안, 초조, 두통 등이 동반될 수 있으나, 특발성 부종은 부기가 반복적으로 생기기는 하지만 건강을 해치지는 않기 때문에 안심해도 됩니다.

특정질환, 영양결핍 등에 의한 부종은 건강 적신호

특발성 부종과 달리 신체조직 중 어딘가에 문제가 생겨 나타나는 부종은 건강 적신호로 받아들여야 합니다. 우선 신장이 나쁘면 단백질이 소변으로 빠져나가 혈액 내 삼투압 농도가 낮아지고, 따라서 혈액 외 조직 내로 수분이 빠져나가 부종이 생기는데 아침에는 주로 눈과 얼굴이, 오후에는 다리가 붓습니다.

심장이 나쁘면 호흡곤란이 생기고 주로 다리가 붓는데, 좌측 심장기능이 떨어지면 폐에 물이 차서 주로 호흡곤란이, 우측 심장기능이 떨어지면 주로 사지 부종이 생깁니다. 간이 많이 나쁘면 먼저 배에 물이 차서 배가 부르게 되며 나중에 사지가 붓게 됩니다.

내분비기관에 문제가 생겨도 부종이 나타납니다. 대표적으로 갑상선기능저하에서는 전신에 부종이, 기능 상승에서는 다리 부위에 부종이 생기며, 이 두 경우는 모두 손가락으로 눌러도 잘 들어가지 않는 부종입니다.

영양이 부족해도 몸이 부을 수 있으며, 특히 무리한 다이어트는 영양결핍을 부를 수 있으므로 주의해야 합니다. 여성에게는 생리하기 수일 전 부종이 나타나는 경우가 있습니다. 임신 관련 부종도 흔한데, 임신부 4명 중 3명에서 부종을 겪는데 특히 임신중독증(임신기간 중 혈압의 상승과 더불어 소변에서 단백이 검출되는 질환)이 발생하면 몸이 심하게 붓습니다.

일부 약물도 부종을 일으킬 수 있습니다. 하지만 부종이 생겼다고 해서 무조건 약을 중단하면 기존 질병이 악화될 수 있으며, 특정 약을 먹고 몸이 붓는 것 같다면 반드시 전문의에게 진료상담을 받아야합니다.

생활습관개선으로 부종 완화할 수 있어

이처럼 부종의 원인은 매우 다양합니다. 원인을 정확히 파악했다면 해당 원인을 제거하여 치료해야 합니다. 무조건 이뇨제를 쓰면 소변으로 수분이 빠져나가 부기가 일시적으로 줄어들 수 있지만 원인을 방치하면 부종이 재발되며, 심지어 부작용이 생길 수도 있습니다.

부종은 생활습관을 바꾸는 것만으로도 증상을 완화시킬 수 있는데, 우선 붓는 다리는 수시로 심장보다 높게 올리는 것이 좋습니다. 누울 때는 발밑에 베개나 담요를 깔고 앉을 때는 책상에 다리를 올려놓으면 되며, 다리를 감싸주는 압력으로 인해 부기가 덜 생기기 때문에 의료용 탄력 스타킹도 도움이 됩니다.

무엇보다 오래 앉아 있으면 자연히 다리에 물성분이 차고 심하면 정맥혈류장애도 생길 수 있기 때문에 중간중간 일어나 가볍게 스트레칭 해주는 것이 필요합니다. 또한, 염분을 적게 섭취하도록 식습관을 개선하는 것도 중요합니다.

전문사에 의하면 부종은 누구에게나 나타날 수 있지만 특히 72시간 이내 급격히 증가하는 부종, 숨차거나 어지러운 증상 또는 피부 변색이나 통증 등이 동반될 때에는 건강 적신호로 속히 정확한 진단과 진료를 받아야한답니다.

주름성형크림, 셀리톡스

탈모방지샴푸 카리원 (30세 이상)

7일의 기적, 바르는 보톡스

미켈란치과 인비절라인. 투명 교정

추가비용 없는 치아교정. 서울유로치과

피로회복 성분 '타우린', 음식으로 보충하려면?

우리들이 보통 피곤하고 기운이 없을 때 먹는 자양강장제나 피로해복제의 주성분은 '타우린'이랍니다. 타우린은 당(糖) 분해를 촉진하는 유전자를 활성화 해 우리 몸에 부족한 에너지를 만들며, 이로 인해 피로 해소 효과를 낼 뿐 아니라 근육·심혈관·콩팥·간 건강을 유지하는 역할도 한답니다.

근육이 수축하고 이완하는 데는 칼슘이 필요하합니다. 칼슘이 근육세포 안으로 들어가면 근육이 수축하고, 밖으로 빠져나가면 근육이 이완된답니다. 타우린은 칼슘을 근육세포 안팎으로 이동시키는 기능을 활성화해 근육의 에너지양을 늘리며, 같은 방식으로 심장 세포 내 칼슘 농도를 조절해 심장 근육의 혈액 펌프질을 돕기도 한답니다. 그래서 타우린은 심장 기능이 떨어지는 질환인 심부전의 치료제로 쓰이는데, 심장으로 통하는 혈액을 원활히 이동시키고 혈압을 안정시키는 타우린의 성질을 이용한 것이랍니다.

타우린은 콩팥과 간 기능 회복에도 도움이 되는데, 타우린이 몸 안에 있는 나트륨을 배출시키는 이뇨작용을 하면, 나트륨으로 인한 콩팥 손상이 줄어들고, 또한 담즙 분비를 촉진하는 등 간 기능을 높여 숙취 해소에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

타우린은 고농도로 많이 섭취해도 몸에 쌓이거나 독성이 생기지 않는다는 특징이 있답니다. 더불어 뇌의 혈관 장벽으로 쉽게 투과돼 흡수되기 때문에 음식으로만 섭취해도 효과가 나타난답니다. 타우린은 간에서 만들어지는데, 이는 우리 몸이 필요로 하는 양의 절반에 불과하므로 나머지 절반은 음식으로 보충하는 게 좋답니다. 하루에 200~1000mg의 타우린을 음식으로 섭취하면 된다. 

타우린은 각종 해산물에 풍부하답니다. 100g을 기준으로 봤을 때, 소라에는 1536mg, 굴에는 1163mg, 참치에는 954mg의 타우린이 들어 있으며, 낙지·게·새우·미역·바지락·조개에도 풍부하답니다.

한편, 평소 스트레스를 많이 받거나 최근 수술한 사람, 육식을 즐기는 사람은 타우린이 소변으로 많이 빠져나가 체내에 부족하기 쉽답니다. 이런 사람은 타우린 섭취에 더욱 신경쓰는 것이 좋답니다.

흉터 안 남는 깨끗한 상처 관리법은?

살다 보면 일상생활 중에는 뜻하지 않게 피부에 상처가 생겨 흉터가 남는 경우가 있죠. 흉터는 손상된 피부가 정상적인 상태로 아물면서 남는 흔적이며, 작은 상처는 흉터가 생겨도 티가 나지 않지만, 상처 부위가 넓거나 상처가 심하면 흉터도 크게 생길 수 있습니다. 흉터는 어떻게 관리하느냐에 따라 말끔히 아물기도 하고 오히려 덧나기도 합니다.

흉터가 남지 않게 상처를 관리하려면 어떻게 관리해야 할까요?

피부가 붉거나 진한 갈색으로 색이 변한 것과 피부 조직이 부은 듯이 올라오거나 움푹 파여 모양이 변한 것을 모두 ‘흉터’라고 부릅니다. 상처 부위에 멜라닌 세포가 침착되거나 혈관이 확장되면 색이 진해지며, 피부 재생 과정에서 콜라겐 합성이 제대로 되지 않으면 모양이 올록볼록하게 변합니다.

흉터 관리는 상처가 생긴 순간부터 해야 하는데, 초기에 제대로 관리하지 못한 흉터는 점점 색이 진해지거나 크기가 커지기 쉽고, 한번 생긴 흉터는 저절로 사라지지 않기 때문입니다. 피부에 상처가 나면 다친 부위가 세균·박테리아에 의해 감염될 위험이 크기 때문에 상처가 생기면 바로 흐르는 수돗물이나 생리식염수로 씻어 이물질을 제거해야 합니다. 어린아이나 노인, 아토피피부염을 앓는 사람 등 피부 면역력이 낮은 사람은 남아 있는 균이 더 잘 증식하므로 상처를 씻어내는 과정이 더욱 중요합니다.

밴드나 반창고를 붙일 때는 하이드로콜로이드 성분의 습윤(濕潤) 드레싱 밴드를 고르는 게 좋습니다. 일반 밴드와 달리 습윤 밴드는 투명하고 두껍다. 붙이면 공기가 통하지 않게 피부에 밀착되므로, 외부로부터 균이 침투하는 것을 막고 상처에서 나오는 진물을 유지해 상처를 촉촉하게 만들어줍니다. 진물 속에는 상처를 회복하는 각종 성장인자가 있으므로 습윤 밴드로 진물을 유지해야 상처가 빨리 낫고 흉터도 덜 생깁니다. 다만 습윤밴드는 곪은 상처에는 붙이면 안 되는데, 그 이유는 곪고 부은 상처는 이미 세균 감염이 이뤄진 상태인데, 촉촉한 환경에서는 세균이 더 잘 증식하기 때문입니다. 이때는 상처를 건조하게 두는 게 좋습니다.

흉터를 막기 위해 흉터 치료제를 사용하는 경우가 있으며, 흉터 치료제는 사용 시기가 중요합니다. 상처가 다 나은 후 사용해야 하며, 상처에 곧장 바르는 것은 좋지않습니다. 상처가 생겼을 때는 항생제·소염제가 들어간 상처 치료제를 쓰는 게 우선이며, 상처가 아물면서 딱지가 생기는데, 딱지가 떨어진 이후부터 흉터 치료제를 발라야 합니다.

흉터 치료제에는 크게 두 종류가 있으며, 피부에 흡수되는 치료제와 흉터 부위를 보호하는 실리콘 막을 씌우는 치료제입니다. 이중 흡수시키는 흉터 치료제는 최소 2개월 이상 꾸준히 발라야 하며, 사용을 일찍 멈추면 흉터가 옅어지는 효과를 볼 수 없습니다. 실리콘 성분 흉터 치료제는 한꺼번에 많은 양을 바르지 말아야 하는데, 피부에 흡수시키는 게 아니라 그 위에서 건조해야 하기 때문입니다.

안면 윤곽 수술 ... 볼처짐에 대해 불안감을 갖고 있다면?

 작고 갸름한 얼굴형을 가진 사람이 

미인형으로 불리는 요즘 시대에 

안면 윤곽 수술로 얼굴형을 바꾸려는 분들이 많죠. 

하지만, 안면윤곽수술 후 여러 가지 부작용으로 

안면윤곽 재수술을 고려하는 환자들이 늘고 있어 신중할 필요가 있습니다.

안면 윤곽 수술 후 볼처짐은 크게 두가지로 구분됩니다.

1. 피부의 늘어짐 정도

피부의 탄력과 두께에 직접적으로 연관되고, 유전적 요인과 나이에 의존합니다. 

 2. 피부의 무게

피하지방의 두께와 피부두께에 직접적으로 연관되고, 체중과 인종, 유전적 요인에 의해 결정됩니다.

일반적으로 볼처짐이라고 하면, 얼굴 전체에서 일어나는 듯 생각되지만, 

안면근육의 위치와 그 수축방향에 따라서 그 표현되는 양상이 결정됩니다.

따라서, 안면 윤곽 수술 후 볼처짐의 해결책은 두가지로 접근해야 합니다.

1. 뼈로 인한 문제

과절제나 계단현상으로 인한 뼈로 인한 문제는 뼈를 보충하는 방식으로 해결이 되어야 합니다. 

 2. 연부조직으로 인한 문제

 연부조직의 문제는 리프팅이나 필러, 지방이식등의 편법으로 해결방법을 찾아야 합니다.

여기서 강조드리고 싶은 내용은 

안면윤곽수술 전에 수술 후 위에 언급한 부작용이 발생할 가능성에 대해 

조금 더 면밀히 고민해야 한다는 점이다.

이에 더하여, 몇가지 주의사항을 들자면.

1. 수많은 레이져, 시술법, 수술법에 대해 관심 갖기 보다는 본인의 얼굴에서 사실을 찾아야 합니다.

 2. 글에서 특별히 강조하지는 않았지만, 동양인의 안면윤곽수술후 발생한 볼처짐의 가장 손쉬운 해결은 다이어트 입니다. 피부의 무게가 증가한 상태에서 제 아무리 당기고 쪼그려 뜨려도 그 무게를 줄이는 것에 비하면 효과적이지 못합니다.

 3. 피부상태, 수술 방법과 시기를 신중히 고민해야 합니다.

인터넷상의 수많은 광고, 홍보글들 속에서 환자들이 옥석을 가리는 것은 힘들 수 밖에 없으며, 

볼처짐은 사진과 글로는 정확한 판단이 어렵습니다. 

엑스레이 피부상태, 수술 시기, 수술 방법들을 모두 고려해서 판단해야합니다.

 급하고 조급한 마음에 불필요하거나 적절하지 않은 수술로 또 다른 문제를 만들지 말아야 합니다.

비절개 모발이식 ... 이식 성공률 높다?

탈모 환자들은 대개 탈모 자체에 대한 고통보다도 정신적 고통이나 스트레스가 더 심각하다고 말합니다. 머리가 빠지는 것도 신경이 쓰이지만, 주변 시선에 대한 고통 역시도 크기 때문입니다. 탈모 예방제나 발모촉진제 등  비싼 약은 모두 발라보지만 결과는 만족스럽지 않고, 이에 하루라도 빨리 탈모에서 벗어나고 싶은 마음에 가장 검증되고 확실한 치료법인 모발이식을 선택하는 이들이 늘고 있답니다.

하지만 모발이식은 시간과 비용은 물론이고, 일상생활 중에 별도로 시간을 내야 하는 부담감이나 수술 변화에 따른 두려움 때문에 선뜻 이식 결정을 내리지 못하는 경우가 많으며, 특히 최근에는 인터넷이나 각종 정보 매체를 통해 어떤 수술법이 좋은지, 또 만족스러운 결과를 이끌어 줄 수 있는 의료진은 누구인지를 두고도 의견이 분분합니다.

우선적으로 모발이식을 받기로 결심이 섰다면, 수술 방법부터 얼마나 진화되고 좋은 결과를 이끌어줄 수 있는지부터 따져봐야 합니다. 특히 요즘에는 흉터나 미용에 대한 관심까지 높아지면서, 기존 절개를 통한 방식보다는 비절개 모발이식에 대한 선호도가 높아졌답니다. 하지만 비절개 수요가 많아졌다고 해서 급작스럽게 비절개 수술법을 표방하는 병원보다는 초기부터 비절개 수술에 집중해 수술 노하우와 숙련도를 쌓아 온 곳을 선택하는 것이 좋습니다.

또한 전문 의료진이 직접 상담부터 핵심 과정까지 책임지고 집도해야만 모발이식의 성공률을 더욱 높일 수 있으며, 집도의가 상담부터 환자의 요구 사항을 세밀하게 파악하고 수술에 나서야 모발이식의 생착률이나 결과도 좋아질 뿐만 아니라, 환자들이 근본적으로 생각했던 문제점들까지 한번에 해결할 수 있습니다.

실제로 모발이식 수술을 받은 사람들은 스트레스나 호르몬의 변화, 심리적 작용에 따라 모발이식 결과가 달라지기도 한답니다. 무엇보다 수술이 잘못되거나 만족스럽지 못하게 되면, 추가적인 스트레스는 물론 수술 후 헤어스타일 연출이나 관리에도 문제가 생깁니다. 따라서 개인마다 탈모 유형이나 미적 가치 기준 등이 다른 만큼 충분한 대화와 수술 목표에 대한 최선의 방법을 함께 찾아가는 과정이 중요합니다.

일반적으로 탈모 환자들은 개인마다 두피나 모발의 상태와 특성이 모두 제각각이므로, 이에 시술 전 의료진이 환자의 상태를 정확하게 파악하지 않으면 개인별 맞춤 모발이식이 이루어질 수 없고, 상담 의료진과 집도의가 다를 경우 환자도 의료진과의 수술 진행 과정에서 불안감을 느낄 수 있답니다.

특히 비절개 모발이식은 환자의 수술 상태도 중요하지만 고도의 집중력과 기술력을 필요로 하는 시술법으로 의료진이 철저하게 컨디션 관리나 환자에게 도움을 주려는 마음을 갖추는 것이 중요합니다. 또 비절개 모발이식은 수술 특성상 ‘하루 단 한 명의 수술 원칙’을 지켜 나가야 모낭도 더욱 정밀하게 채취할 수 있고, 최상의 상태에서 집중도가 유지될 수 있답니다.

급성심근경색 ... 5가지 전조증상

멀쩡하던 사람이 갑자기 쓰러져 심장마비로 죽는 경우가 있습니다. 그 이유는 바로 급성심근경색 때문입니다.

급성심근경색은 심장 근육에 혈액공급이 중단돼 심근 세포가 죽는 질환입니다. 심근 세포에 산소를 공급하는 혈관인 관동맥 또는 관상동맥에 생긴 피떡(혈전)이 주범인데, 이 피떡이 혈관을 막으면서 심근 일부분에 혈액 공급이 차단되고 이로 인해 심근이 기능을 잃는 것입니다.

이 질환은 특히 기온이 급격히 내려가는 시기에 조심해야 하는데, 기온이 낮아지면 혈관이 수축되고, 혈관이 수축되면 혈압이 올라가 심장에 무리를 주기 때문입니다.

보통 심근경색의 위험요인으로는 콜레스테롤이 첫 번째로 원인이며, 이중에서도 나쁜 콜레스테롤로 알려진 '저밀도콜레스테롤'(LDL 콜레스테롤)이 여기에 해당합니다. 두 번째는 당뇨병이며, 그 다음으로는 복부비만을 비롯한 대사증후군, 고혈압, 비만 등이 모두 해당됩니다.

최근에는 식생활의 서구화와 운동부족, 스트레스, 흡연, 비만 등으로 급성심근경색에 의한 돌연사가 크게 증가하는 추세를 보이고 있으므로, 급성심근경색은 무엇보다 전조증상을 미리 알아두고 재빨리 대처하는 것이 중요합니다.

급성심근경색의 대표적인 5가지 전조증상은 다음과 같습니다.

1. 쥐어짜는 듯한 가슴 통증

통증은 가장 대표적인 증상이다. 심장에 충분한 혈액공급이 이뤄지지 않으면 심장은 가슴 통증으로 신호를 보낸다. 때리는 듯한 통증이 아닌 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타난다. '꽉 누르는 아주 둔한 통증'으로 표현하기도 한다. 손가락으로 눌렀을 때 아픈 위치를 정확하게 알 수 없고 수 분간 통증이 지속하면 심장병일 가능성이 크다. 통증이 30분 이상 없어지지 않는다면 바로 응급실을 찾아야 한다

2. 호흡곤란

오른쪽 가슴 또는 상복부가 체한 것처럼 답답하거나 무겁게 느껴지면서 갑자기 숨을 쉬기 힘들어지는 호흡곤란이 나타난다. 특히 호흡곤란과 함께 가슴 통증이 나타나면 지체 없이 병원을 찾아야 한다.

3. 구토

급성심근경색의 25% 정도는 흉통을 동반하지 않고 구역, 구토 증상만 나타나기도 한다. 이런 현상은 남성보다는 여성에게 더 잦은데, 소화불량 또는 위산 역류 등으로 생각해 쉽게 지나치는 경우가 많다. 가슴의 이상증세와 함께 메스꺼움이 심근경색 초기증상으로 나타날 수 있으므로 주의해야 한다.

4. 식은땀

앞가슴에 심한 통증이 30분 이상 지속하고 강한 불쾌감을 동반하며 식은땀과 함께 얼굴이 새파랗게 변하는 청색증이 나타나면 급성심근경색증이 발생했을 가능성이 크므로 신속하게 병원을 찾아야 한다.

5. 가슴에서 어깨, 목, 팔로 퍼지는 통증

목 부위가 답답하고 왼쪽 팔이 아프다며 정형외과를 찾는 경우가 종종 있다. 하지만 이런 증상도 급성심근경색일 수 있다. 진료과를 잘못 찾아 적절한 치료를 받지 못하고 치료시간을 넘기면 치명적인 결과가 초래될 우려가 있다. 이런 증상은 고령 환자나 당뇨병 환자, 여성환자에게 많이 나타나므로 각별한 주의를 기울여야 한다. 보통 짧게는 30분에서 1~3시간, 길게는 1~3일 정도 통증이 지속하기도 한다.

급성심근경색증 예방을 위해서는 무엇보다 위험요인 관리가 중요하며, 식이요법, 운동요법, 생활요법의 3가지를 모두 실천하는 것이 좋습니다.

식이요법으로는 소식, 채식, 저염식 등이 권장되며, 운동요법은 1주일에 3번 정도 운동을 하되, 한번 할 때는 30분 정도를 해야 합니다. 마지막 세 번째 생활요법은 금연과 적정한 체중 유지, 스트레스 해소 등이라고 할 수 있습니다.

병원 진단을 통해 급성심근경색으로 확인된다면 막힌 혈관을 뚫어주는 응급 시술을 받아야 하며, 풍선으로 혈관을 넓히고 스텐트(금속 그물)를 삽입하는 응급관동맥성형술이 일반적인 응급 시술입니다. 스텐트 삽입술은 3시간 이내에 받는다면 심근 세포를 완전히 살릴 수 있지만 12시간 이상 경과하면 심근 세포는 더 이상은 회복되지 않고 결국 심장마비로 사망에 이르게 됩니다.