건강한 삶을 위하여!

허깨나무, 숙취해소, 간기능 개선 특효

허깨나무 효능,  다들 잘 알고 계시죠?

술 많이 드시고 간기능이 나빠지고 지방간이 있으신 분

간을 해독시키는 데는 최고라네요.

하물며, 알콜중독으로 폐인이 된 사람도 허깨나무 열매로 차를 달여 오래 마시면 

다시 건강을 회복할 수 있다고 합니다.

허깨나무는 헛개나무, 지구자 나무, 벌나무 등으로 불리며 

우리나라와 일본, 중국에 분포하지만 

우리나라에서만 자라는 양매종은 중국이나 일본과는 다른 특산종으로 

약리효능도 가장 우수한 것으로 밝혀졌습니다.

중부 이남의 깊은 산속 양지바른 개울가에 자생하는 허깨나무는 높이 20m, 지름 1m까지 자란다고 합니

다. 드물게 설악산 오대산 용문산 백운산 울릉도 등에서도 자랍니다. 잎은 산뽕나무와 닮았고 

열매는 산호 또는 닭발가락처럼 생겼는데 이를 과경(果梗·열매자루)이라 부릅니다. 

과경의 맛은 달콤하면서 약간 떫습니다.

허깨나무 먹는 법

허깨나무 열매 달인 물은 술 마시기 전에 한잔 마시면 술을 많이 마셔도 잘 취하지 않고 술이 심하게 취한 사람도 허깨나무 달인 물을 마시고 일정한 시간이 지나면 산뜻하게 깨어난다.

고유하고 은은한 향이 있어 누구나 거북하지 않고 입안에 향기로운 단맛이 남아있어 어떠한 음식이든지 먹으면 음식의 맛이 한결 더한 것처럼 느껴진다.

요즘은 편의점에 가면 캔이나 페트병에 든 허깨나무 달인 음료를 쉽게 사먹을 수 있습니다.

허깨나무 열매 끓이는 방법

준비물- 주전자, 물 2리터, 허깨나무열매 50그램, 가스불

1. 물 2리터에 허깨나무 열매 50그램을 주전자에 같이 넣습니다.

2. 가스불로 센불에서 30분간- 중간불에 1시간을 끓이세요.

3. 식혀서 유리병에 담아 냉장고에 넣고 시원하게 드세요.

시골에서는 열매 줄기 등을 넣고 가마솥에 끓이는데 그 맛이 구수하니 또한 일품입니다.

허깨나무 효능

1. 간기능 개선

허깨나무 열매는 옛부터 간에 좋다는 속설이 있어 왔습니다.

임업연구원은 이 나무로부터 간기능 회복에 효능이 큰 다당체 물질을 추출해냈습니다. 이 열매 추출물을 간염증상이 있는 쥐에게 먹인 결과 GPT수치가 정상으로 회복됐습니다.

알콜성 지방간을 이용 한 쥐 실험에서도 추출물을 먹인 쥐는 지방간 수치가 정상을 나타내고 있습니다. 또 알콜 분해효소도 활성화시켜 숙취해소에도 좋은 것으로 드러났다고 연구팀은 밝혔습니다.

2. 숙취해소

헛깨나무 열매는 예로부터 한방이나 민간 치료에 숙취해소나 술의 독성을 줄이는데 쓰여왔습니다.

그런데 알콜분해 능력을 높이고 간의 해독기능을 강화시키는 숙취해소 신물질인 쿠베누들리뇨기를 국내 연구진에 의해 개발되었습니다.

사람에게 양주 두잔 정도를 먹게하고 시간에 따른 혈중 알콜 농도를 조사했더니 신물질을 타서 마신 사람의 혈중 알콜 농도가 먹지 않은 사람보다 평균 25%가량 낮게 나타났습니다. 알콜 분해효소인 ADH의 활성이 20%이상 높아지면서 알콜 분해 시간을 두 시간 가량 앞당겼기 때문입니다.

체내의 아세트 알데하이드가 쌓이지 않고 바로 분해됨으로 인해서 숙취해소가 빨리 이루어진다는 것입니다. 알콜이 간에 미치는 영향을 결정하는 간해독 효소의 활성도도 60%이상 좋아졌다는 것이 연구팀의 설명입니다.

허깨나무는 음주와 과로 각종 공해로 인하여 간장질환이 극성을 부리는 공해시대에 아주 소중한 나무라 할 수 있습니다. 각종 간장질환이 술독, 공해독으로 인한 경우가 많고 술의 해독이 세상에서 가장 무서운 것 중의 하나일진데 이렇다 할 효과적인 약도 없는 상황에서 허깨나무야 말로 술독을 풀어주고 간을 보호하여 사람을 살리는 중요한 약재라 할 수 있습니다.

얼굴 피지 제거, 남성도 중요하다!

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

겨울철에는 피부관리에 각별히 신경을 써야 한다는 사실, 잘 알죠?

오늘은 스킨 케어의 기본인 얼굴 피지 제거 방법에 대하여 포스팅합니다.

여성 못지 않게 남성 역시 외모가 경쟁력인 시대가 도래했으며 스킨 케어가 필수가 됬습니다.

특히 깨끗하고 맑은 피부는 훈훈한 얼굴은 상대방에게 좋은 첫인상을 줄 수 있습니다.

취업 면접이나 상담 시 첫인상은 매우 중요하다는 것은 말안해도 잘 알겁니다.

이에 맑고 깨끗한 피부를 만들기 위한 남성들의 스킨 케어에 관심이 커지면서 동안 피부를 유지하기 위한 방법 등 다양한 피부관리 방법에 대한 피부관리전문가의 의견을  알아 보도록 하겠습니다.

대부분의 남성들은 지성피부를 가지고 있다고 합니다. 

지성피부는 피지분비량이 많아 평소 특별한 피부 관리법으로 스킨 케어할 필요가 있다고 합니다.

주로 코 주변에서 시작되는 피지 제거를 하지 않으면 각질이 쌓이면서 모공이 넓어질 수 있답니다. 

따라서 남성 지성피부 관리법과 화장품 등을 적극 활용해 각질과 피지 제거를 지속적으로 하는 것이 중요하다고 합니다.

피지란 피지선으로부터 털의 표면, 표피의 표면에 분비되는 유성(油性)분비물. 주된 화학성분으로는 콜레스테롤, 지방산 및 에스테르화합물 등을 말합니다.

피지 제거와 각질을 제거하기 위해서는 기본적인 세안 방법에 신경 써야 한다고 합니다. 올바른 세안 방법은 여드름과 같은 피부트러블 예방에도 도움이 될 수 있다고 합니다.

세안을 할 때는 지성피부에 좋은 폼클렌징 및 천연비누와 모공 브러쉬를 사용해 피부에 쌓여 있는 각종 노폐물들을 제거하는 것이 효과적이라고 합니다.

코 팩이나 스크럽제를 사용해 각질 관리를 하는 경우도 있는데 이와 같은 방법은 피부를 상하게 할 수 있으므로 되도록이면 자극을 줄일 수 있는 클렌징 제품을 활용하는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

피지와 각질 제거를 위한 클렌징 후에는 토너, 로션 같은 기초 제품으로 피부를 진정시키는 가운데 시중에 나와 있는 얼굴 피지 제거 화장품을 사용하는 것도 고려하라고 합니다.

또한 피지와 각질케어에 도움을 줄 수 있도록 스킨 케어를 잊지 않고 하는 것도 중요하다고 합니다. 

피지 제거에 좋은 화장품을 선택할 때에는 자신의 피부타입에 맞는 제품을 선택해 피부 자극을 줄여야 한다고 합니다.

남성화장품 브랜드 보쏘드의 원 킬 클렌징은 마이크로 비즈 알갱이가 마일드한 각질 제거에 도움을 준다고 합니다. 이를 통해 매끈한 피부결로 가꿀 수 있으며 크림 타입의 텍스처가 부드럽게 피지와 같은 피부 노폐물 케어를 돕는 가운데 수분공급까지 하기 때문에 수분 부족형 지성 피부에도 효과적인 수분관리가 기대 가능하다.

평소 트러블과 각질이 고민이었다면 먼저 폼클렌징을 통해 피지 제거를 해야 한다고 합니다. 또 세안 후에는 피지 제거에 좋은 남자화장품으로 모공 및 피지관리를 하는 것도 중요하다고 합니다.

이제는 피부미인을 넘어서 피부미남 시대의 도래했습니다.

남성 여러분, 위의 내용을 숙지하여 피부미남으로 자신감 넘치는 새해를 맞이 하세요.

남성 여러분 홧팅!

귓밥 제거, 하지 마세요!

안녕하세요?

자연정혈요법 1급자격사 루까박사입니다.

이제 본격적인 겨울이 시작됬네요.

오늘은 귓밥 제거의 유해성에 대하여 포스팅합니다.

여러분들 귓속이 간지러울 땐 어떻게 하나요?

대부분 사람들이 귓속이 간지러우면 면봉을 사용해서 귓밥(귀지)를 파냅니다.

저도 그렇습니다.

귓속의 귓밥 제거하고 나면 기분이 좀 괜찮아 집니다.

그래서 이발소에서 서비스로 귀청소를 해주는 모양입니다.

하지만 전문가들은 습관적으로 귓밥 제거하는 사람은 이러한 습관을 고치는게 좋다고 합니다.

통상 귓밥 제거할 때는 면봉이나 작고 긴 주걱처럼 생긴 도구를 이용하는 경우가 많습니다.

면봉으로 귓밥을 제거할 때 주의할 점은 귀지를 안으로 더 밀어넣는 경우가 많기 때문이랍니다. 가볍게 귓속을 마사지 하는 것은 괜찮은데 귓밥 제거 때문에 힘을 줘서 파거나 하는 경우 밀려들어간 귓밥이 고막을 건드릴 수 있다는 겁니다. 고막은 진동을 통해서 당신에게 소리를 전달해 주는데 밀려들어간 귓밥이 당신의 청력에 영향을 줄 수있다는 겁니다.

그리고 요새는 잘 사용하지 않지만 귓밥주걱를 사용하는 경우도 있습니다. 이 도구를 이용하여 귓밥 제거 할 때 잘 못하면 귓속에 상처를 낼 수 있다는 것입니다. 귓속에 상처를 내서 염증이 생긴다면 청각기능에도 문제가 생길 수 있습니다. 특히 귀의 가운데 부근에는 이소골이라는 작은 뼈와 고막이 있는데 이 부분이 약해서 쉽게 다치기도 한다고 합니다.

최근에는 귓밥 제거 전용 장비도 나왔다고 합니다. 일명 귀지 흡입기라는 것인데요, 주변에서 사용해보신 분들이 한번 사용하고 사용하지 않는다고 합니다. 흡입력이 약해서 제대로 나오지 않는다고 합니다.

많은 사람들이 귓밥(귀지)은 더럽고 불청결한 것이라고 오해하고 있습니다.

하지만 귓밥은 외부 곤충의 침입을 막아주는 역할을 한답니다.

또한 귓밥은 산성으로 당신의 귓속에 진균류 등의 세균이 번식하는것을 방지해 준답니다.

또한 귓밥은 귓속의 죽은피부, 귓속의 솜털, 먼지 등을 모아서 당신이 음식을 씹을때나

하품을 할때 귀밖으로 배출하는 역할을 한답니다.

전문가들은 귓밥 제거를 일부러 할 이유는 없다고 합니다. 보통 귀지는 귓속에 물이 들어가는 것을 예방하고 곰팡이균들이 침입하거나 자라는 것을 예방하기 때문에 꼭 필요한 것이라고도 합니다. 따라서 무리하게 제거하는 방법보다는 그냥 자연스럽게 빠지도록 놔두는 방법이 가장 좋은 귓밥 제거 방법이라고 할 수있답니다.